Giunsa Paghupay sa mga Physical Therapist ang Sakit sa Likod

Sa higayon nga naugmad nimo ang mga sintomas sa sakit sa bukobuko, kinahanglan nimo nga bisitahan ang usa ka physical therapist. Ang usa ka physical therapist unya makigtambayayong sa pasyente aron makatabang sa pagpasig-uli sa ilang orihinal nga paglihok ug pagtabang sa pag-ayo sa ilang lawas sa kinatibuk-an. Dugang pa, ang therapist mahimo usab nga magrekomenda sa usa ka serye sa mga pamaagi ug mga pamaagi aron matabangan ang indibidwal nga maminusan ang ilang kasakit ug mga sintomas sa umaabot.

Ang pisikal nga terapiya naglakip sa pasibo ug aktibo nga mga opsyon sa pagtambal. Ang mga pasibo nga pagtambal makatabang sa pagtabang sa mga tawo nga makarelaks samtang nagtabang usab sa pag-ayo sa lawas. Gitawag kini nga mga pasibo nga pagtambal tungod kay ang pasyente dili kinahanglan nga aktibong moapil niini aron masinati ang mga benepisyo. Kadaghanan sa mga plano sa pagtambal sa pisikal nga terapiya mahimong magsugod sa pasibo nga pagtambal samtang ang lawas nagsugod sa pag-ayo, bisan pa, ang katuyoan mao ang sa katapusan makuha ang pasyente nga makaapil sa mga aktibo nga pagtambal. Ang mga terapyutik nga ehersisyo makatabang sa pagpalig-on sa lawas aron makatabang nga malikayan ang umaabot nga mga yugto sa sakit sa likod.

Mga Passive Treatment

Ang usa ka physical therapist mahimong motanyag sa mosunod nga mga passive treatment lakip ang:

Deep Tissue Massage: Kini nga pamaagi sa pagtambal nagpunting sa kanunay nga tensiyon sa kaunuran ug / o mga spasms nga natukod tungod sa adlaw-adlaw nga stress sa kinabuhi. Ang tensiyon sa kaunuran o mga spasms mahimo usab nga hinungdan tungod sa mga strain o sprains gikan sa sports injuries o trauma gikan sa usa ka aksidente. Ang usa ka physical therapist mahimong mogamit ug direktang pressure ug friction sa apektadong rehiyon aron mapagawas ang tensiyon sa humok nga mga tisyu, sama sa ligaments, tendons ug muscles.

Hot ug Cold Therapies: Ang usa ka physical therapist mahimong magpulipuli sa paggamit sa init ug bugnaw nga pamaagi sa pagtambal alang sa lain-laing mga sintomas. Pinaagi sa paggamit sa heat therapy, pananglitan, ang therapist makahimo sa usa ka dugang nga pag-agos sa dugo, nga magdala og dugang nga oksiheno ug sustansya sa mga apektadong rehiyon sa lawas. Ang maayo nga sirkulasyon sa dugo hinungdanon aron matangtang ang mga basura nga mahimo’g nadayagnos tungod sa mga spasms sa kaunoran dugang sa pagtabang sa pasyente nga maayo. Pinaagi sa paggamit sa bugnaw nga terapiya, pananglitan, gitawag usab nga cryotherapy, ang pag-agos sa dugo mikunhod o gipahinay aron makatabang sa pagpakunhod sa kasakit ug panghubag gikan sa mga spasms sa kaunuran. Ang pagbutang ug cold pack sa apektadong rehiyon o pagmasahe sa yelo maoy kasagarang paagi sa pagpadapat sa cold therapy. Ang laing kapilian sa cryotherapy mao ang spray nga gitawag ug fluoromethane, nga naglihok pinaagi sa pagpabugnaw sa mga tisyu. Pagkahuman sa pagbutang og yelo sa apektadong bahin sa lawas, ang usa ka physical therapist mahimong motabang sa pag-inat sa apektadong kaunuran aron mapalambo ang pagkaayo.

Transcutaneous nerve stimulation o TENS: Ang TENS nga makina nagtabang sa pagpadasig sa mga kaunuran pinaagi sa paggamit sa mga sulog sa elektrisidad nga makatabang sa pagpakunhod sa mga spasms sa kaunuran pinaagi sa pagpausbaw sa produksyon sa endorphins sa lawas, o natural nga mga painkiller sa lawas. Ang kagamitan sa TENS nga gigamit sa usa ka physical therapist mahimong dako kaayo, apan ang gagmay nga TENS units magamit sa balay. Ang paggamit sa transcutaneous nerve stimulation mahimong mapuslanon.

Ultrasound: Kini nga matang sa pagtambal makatabang sa pagpakunhod sa mga spasms sa kaunuran, cramping, paghubag, pagkagahi ug kasakit pinaagi usab sa pagdugang sa sirkulasyon sa dugo. Kini makab-ot pinaagi sa pagpadala sa mga sound wave sa lawom nga bahin sa mga kaunuran ug uban pang mga tisyu sa lawas, nga nagmugna og malumo nga kainit nga naglihok aron mapausbaw ang pag-agos sa dugo.

Aktibo nga mga Pagtambal

Ang aktibo nga physical therapy nga mga pagtambal nga mahimo sa usa ka therapist naglakip sa paggiya sa pasyente pinaagi sa usa ka serye sa mga pag-inat ug mga ehersisyo nga makatabang sa pagpalambo sa kinatibuk-ang kusog, paglihok, pagka-flexible ug kalig-on sa lawas. Ang programa sa pisikal nga terapiya sa matag tawo kinahanglan nga espesyalista sumala sa ilang piho nga mga panginahanglan ug sa ilang matang sa kadaot o kondisyon. Gikonsiderar ang piho nga kalidad sa kinabuhi, kahimsog ug kaayohan sa indibidwal, labi na alang sa usa nga adunay mga sintomas sa sakit sa likod, ang physical therapist kinahanglan nga maghimo usa ka programa sa pisikal nga kalihokan nga labing makaayo sa pasyente.

Kung gikinahanglan, mahimo usab nga kinahanglan nimo nga makat-on kung giunsa ang pagtul-id sa imong postura ug ilakip ang mga prinsipyo sa ergonomic sa imong adlaw-adlaw nga mga kalihokan. Kini ang tanan nga bahin sa "pag-atiman sa kaugalingon" o "pagtambal sa kaugalingon" nga aspeto sa physical therapy: pinaagi sa physical therapy, makakat-on ka ug maayong mga gawi ug mga prinsipyo nga makapaarang nimo sa pag-atiman sa imong lawas. Ang imong physical therapist mahimo usab nga mosugyot og usa ka personal nga ehersisyo nga programa alang kanimo. Makatabang kini nga makunhuran ang posibilidad nga magbalikbalik ang imong sakit sa likod ug mahimo usab nga mapauswag ang imong kinatibuk-ang kahimsog ug kahimsog.

Ang sakup sa among kasayuran limitado sa chiropractic ug spinal injuries ug kondisyon. Aron mahisgutan ang mga kapilian sa hilisgutan, palihug ayaw pagduhaduha sa pagpangutana kang Dr. Jimenez o kontaka kami sa 915-850-0900 . 

Ni Dr. Alex Jimenez

Dugang nga mga Hilisgutan: Unsa ang Chiropractic?

Ang pag-atiman sa Chiropractic usa ka ilado, alternatibong opsyon sa pagtambal nga gigamit sa pagpugong, pagdayagnos ug pagtambal sa nagkalain-laing mga samad ug kondisyon nga may kalabutan sa dugokan, ilabina sa mga subluxation o spinal misalignments. Ang Chiropractic nagpunting sa pagpasig-uli ug pagmintinar sa kinatibuk-ang kahimsog ug kahimsog sa musculoskeletal ug nervous system. Pinaagi sa paggamit sa spinal adjustments ug manual manipulations, usa ka chiropractor, o doktor sa chiropractic, maampingong ma-align pag-usab ang dugokan, makapauswag sa kusog, paglihok ug pagka-flexible sa pasyente.

 

 

TRENDING TOPIC: EXTRA EXTRA: Bag-ong PUSH 24/7�? Fitness Center