Sa pinakaulahing installment sa Langyaw franchise, gitakda 10 ka tuig human sa 2012's Prometheus,�Usa ka bag-ong bayani ang giakusahan sa pagpatid sa pipila ka dagkong alien butt: Si Katherine Waterston nagdula ni Daniel, usa ka punoan nga teraformist sa usa ka kolonisasyon nga misyon sa usa ka bag-ong planeta. Ug human sa usa ka advanced screening sa Alien: Pakigsaad, nga makita sa mga sinehan sa Biyernes, makapasalig ko nimo nga ang Waterston naglangkob sa �lig-on nga babaye nga lead nga�kinaiyanhon sa� Langyaw mga salida sukad sa paghulagway ni Sigourney Weaver ni Ellen Ripley, ang orihinal nga badass nga nailhan sa pagpildi sa mga extraterrestrial.
Sama sa imong mahunahuna, sparring uban (o nagdagan gikan!) uhaw sa dugo—ug atong atubangon kini, ang makahadlok nga mga binuhat dili sayon nga buluhaton. Paghubad: Kinahanglan nga naa sa Waterston maayong porma.
�Gikulbaan kaayo ko nga ang [direktor] nga si Ridley [Scott] dili motugot nga buhaton ko ang mga stunts, ”ingon niya atol sa usa ka pre-screening talkback sa mga miyembro sa cast. "Adunay usa ka matang sa angay nga pagsulay sa sinugdanan nga hapit mamatay kanako, apan dili ko gusto nga ingon og dili nako kini makaya, tungod kay naghunahuna ko nga mahimo nilang kuhaon ang makalingaw nga mga paglihok gikan kanako."
Apan gipasabot sa 37-anyos nga aktres nga wala siya niabot sa set sa labing maayo nga porma sa iyang kinabuhi sa katuyoan:�”Dili ko gusto nga morag usa ka matang sa manggugubat sa sinugdanan sa pelikula, tungod kay gibati nako nga kana nga panaw nahitabo sa sulod niini, mao nga dili ko gusto nga mosulod nga gisi, ” ingon niya.
Ang plano ni Waterston nagtrabaho: Siya nahimong mas maayo pinaagi lamang sa pagdula sa iyang papel, siya miingon. "Daghang pagbansay ang nahitabo sa set tungod kay kami nagdala og bug-at nga mga pakete ug nagdala og bug-at nga mga pusil-para kanako kini bug-at."
Bisan pa, nahibal-an ni Waterston nga kinahanglan niya nga magtukod og kaunoran sa dili pa magsugod ang pag-film aron malikayan nga masakitan sa trabaho. “Dili ko gusto nga magisi akong abaga gawas sa akong socket o usa ka butang, ”ingon niya.
RELATED: 11 Labing Maayo nga Mga Ehersisyo aron Makakusgan, Toned Arms
Usa sa iyang mga tigpalig-on sa pagpili: �mga kulot, bug-at kaayo nga bicep curls.” Nga hingpit nga nahimo sukad sa pagkonsiderar nga makita nimo ang iyang pagkupot og dagkong mga pusil, ug pag-swing ug pagsaka sa usa ka space shuttle sulod sa duha ka oras.
I-channel ang imong pangsulod nga manggugubat ug sulayi ang pipila: Pagbarug nga taas nga adunay gilay-on nga gilapdon sa bat-ang ug mga bukton sa kilid, usa ka dumbbell sa matag kamot; ang mga palad nag-atubang sa unahan. Kung walay paglihok sa ibabaw nga mga bukton, iduko ang mga siko ug kulot ang gibug-aton paingon sa mga abaga. Hinayhinay nga ipaubos ang likod aron magsugod, ug dayon balika.
Mas gusto nga maghimo mga curl gamit ang cable machine? Tan-awa ang video sa ubos aron makita ang husto nga porma.
Klaro nga gilansang ni Waterston ang iyang pamaagi sa pagbansay alang sa sci-fi horror flick tungod kay ang aktor nga si Michael Fassbender (nga nagdula sa mga androids nga si David ug si Walter sa pelikula) adunay gisulti bahin sa iyang costar: �Siya walay kahadlok.�
Propesyonal nga Sakop sa Pagpraktis *
Ang impormasyon sa "Giunsa Nahimo ni Katherine Waterston ang Porma sa Pagpatid sa Pipila ka Seryoso nga Butt Sa Alien: Covenant" wala gituyo nga pulihan ang usa-sa-usa nga relasyon sa usa ka kwalipikado nga propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog o lisensyado nga doktor ug dili tambag medikal. Giawhag ka namon nga maghimo mga desisyon sa pag-atiman sa kahimsog base sa imong panukiduki ug pakigtambayayong sa usa ka kwalipikado nga propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog.
Impormasyon sa Blog ug Kasangkaran nga mga Panaghisgot
Welcome sa wellness blog sa El Paso Back Clinic, diin si Dr. Alex Jimenez, DC, FNP-C, usa ka board-certified Family Practice Nurse Practitioner (FNP-C) ug Chiropractor (DC), nagpresentar og mga panabut kung giunsa ang among team gipahinungod sa holistic nga pag-ayo ug personal nga pag-atiman. Ang among praktis nahiuyon sa mga protocol sa pagtambal nga nakabase sa ebidensya nga giinspirar sa mga prinsipyo sa integrative nga tambal, parehas sa nakit-an sa dralexjimenez.com, nga nagpunting sa pagpahiuli sa kahimsog nga natural alang sa mga pasyente sa tanan nga edad.
Ang among mga lugar sa chiropractic practice naglakip Kaayohan ug Nutrisyon, Laygay nga Sakit, Personal nga Pagkadaotan, Pag-atiman sa Aksidente sa Awto, Mga Kadaut sa Trabaho, Samad sa Likod, Ubos Sakit sa likod, Sakit sa liog, Sakit sa ulo sa Migraine, Kadaut sa Isports, Grabe nga Sciatica, Scoliosis, Complex Herniated Discs, Fibromyalgia, Laygay nga Kasakit, Komplikado nga mga Samad, Pagdumala sa Stress, Functional Medicine Treatments, ug in-scope nga mga protocol sa pag-atiman.
Ang among sakup sa kasayuran limitado sa chiropractic, musculoskeletal, physical medicine, wellness, contributing etiological mga kasamok sa viscerosomatic sulod sa clinical presentations, may kalabutan nga somato-visceral reflex clinical dynamics, subluxation complex, sensitibo nga mga isyu sa panglawas, ug functional nga mga artikulo sa medisina, mga hilisgutan, ug mga diskusyon.
Among gihatag ug present klinikal nga kolaborasyon uban sa mga espesyalista gikan sa lainlaing mga disiplina. Ang matag espesyalista gidumala sa ilang propesyonal nga sakup sa praktis ug ilang hurisdiksyon sa lisensya. Gigamit namon ang mga protocol sa kahimsog ug kahimsog aron matambal ug suportahan ang pag-atiman sa mga kadaot o sakit sa musculoskeletal system.
Ang among mga video, mga post, mga hilisgutan, mga hilisgutan, ug mga insight naglangkob sa mga klinikal nga butang, mga isyu, ug mga hilisgutan nga may kalabutan ug direkta o dili direkta nga nagsuporta sa among klinikal nga sakup sa praktis.*
Ang among opisina makatarunganon nga misulay sa paghatag suporta nga mga citation ug nahibal-an ang mga may kalabutan nga mga pagtuon sa panukiduki o mga pagtuon nga nagsuporta sa among mga post. Naghatag kami mga kopya sa pagsuporta sa mga pagtuon sa panukiduki nga magamit sa mga board sa pagdumala ug publiko kung gihangyo.
Among nasabtan nga gisakup namo ang mga butang nga nanginahanglan ug dugang nga katin-awan kung giunsa nila pagtabang sa usa ka partikular nga plano sa pag-atiman o protocol sa pagtambal; busa, aron hisgutan ang hilisgutan sa ibabaw sa dugang pa, palihug ayaw pagduhaduha sa pagpangutana Dr. Alex Jimenez, DC, APRN, FNP-BC, O kontaka kami sa 915-850-0900.
Ania kami aron matabangan ka ug ang imong pamilya.
Panalangin
Dr. Alex Jimenez, D.C., MSACP, APRN, FNP-BC*, CCST, Ang IFMCP, CFMP, ATN
email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Lisensyado isip Doktor sa Chiropractic (DC) sa Texas & New Mexico*
Lisensya sa Texas DC # TX5807
New Mexico DC License # NM-DC2182
Lisensyado isip Registered Nurse (RN*) sa Texas ug Multistate
Lisensya sa Texas RN # 1191402
ANCC FNP-BC: Board Certified Nurse Practitioner*
Compact nga kahimtang: Multi-State License: Gitugotan sa Pagpraktis sa Mga Estado sa 40*
Graduate nga adunay Honors: ICHS: MSN-FNP (Programa sa Family Nurse Practitioner)
Gihatag ang Degree. Master sa Family Practice MSN Diploma (Cum Laude)
Dr. Alex Jimenez, DC, APRN, FNP-BC*, CFMP, IFMCP, ATN, CCST
Akong Digital Business Card