Unsa ka Maayo ang Mga Pagsubay sa Kalihokan sa Pag-ihap sa mga Kaloriya nga Nasunog?

Ang mga tawo nga nagsul-ob sa mga tracker sa kalihokan sa pag-ihap sa mga kaloriya nga ilang gisunog tingali wala makakuha og tukma nga mga pagbanabana, nagsugyot sa usa ka bag-ong pagtuon.

Ang mga tigdukiduki nga nagsulay sa pito ka sikat nga mga tracker sa kalihokan nakit-an nga samtang ang mga pagsukod sa rate sa kasingkasing sa kasagaran tukma, wala’y bisan usa sa mga aparato nga naghatag usa ka kasaligan nga ihap sa kaloriya.

“Niining puntoha nga adunay kini nga lebel sa kasaypanan, ako mabinantayon sa paggamit niana nga banabana sa pag-usab sa usa ka calorie-controlled nga pagkaon,” miingon ang senior author nga si Dr. Euan Ashley, sa Stanford University sa California.

Ang mga pasyente "nagdala sa datos gikan sa kini nga mga aparato sa amon ug ang uban kanamo naggamit sa kini nga mga aparato sa among kaugalingon," giingnan ni Ashley ang Reuters Health.

Tungod kay gamay ra ang nahibal-an bahin sa katukma sa datos, "Among naamgohan nga kinahanglan namon nga buhaton ang among kaugalingon nga pagtuon," ingon niya.

Ang team ni Ashley nag-recruit og 60 ka himsog nga mga hamtong aron sulayan ang pito ka sikat nga pulso nga gisul-ob nga mga tracker sa kalihokan: ang Apple Watch, Basis Peak, Fitbit Surge, Microsoft Band, MIO Alpha 2, PulseOn ug Samsung Gear S2.

Ang mga partisipante nagsul-ob hangtod sa upat ka mga aparato matag higayon, ug nagsul-ob usab sila mga aparato sa laboratoryo aron masukod ang rate sa kasingkasing ug mga kaloriya nga gisunog samtang naglingkod, naglakaw, nagdagan ug nagbisikleta.

Ang tanan nga mga aparato apan ang usa adunay kasagaran nga rate sa sayup sa rate sa kasingkasing nga ubos sa 5 porsyento. Ang eksepsiyon mao ang Samsung Gear S2, nga adunay error rate nga 5.1 porsyento.

Apan alang sa pagkalkulo sa paggasto sa enerhiya - o mga kaloriya nga gisunog - ang tanan nga mga himan adunay mga rate sa sayup nga labaw sa 25 porsyento. Ang Fitbit Surge adunay labing ubos nga average nga rate sa sayup alang sa mga kaloriya nga gisunog sa mga 27 porsyento. Ang PulseOn adunay labing kataas nga mga 93 porsyento, sumala sa usa ka taho sa Journal sa Personal nga Medisina.

Sa kinatibuk-an, ang Apple Watch adunay labing ubos nga rate sa sayup samtang ang Samsung Gear S2 adunay labing kataas.

Natingala ang mga tigdukiduki sa dili kasaligan sa mga ihap sa kaloriya.

Ang mga himan "literal sa tibuuk nga mapa nga adunay mga rate sa sayup," ingon ni Ashley.

Ang datos lagmit dili kaayo tukma alang sa mga lalaki, mga tawo nga adunay mas taas nga gibug-aton sa lawas ug mas itom nga mga tono sa panit, ug samtang naglakaw.

Naglaum ang team ni Ashley nga ang teknolohiya sa pag-ihap sa kaloriya sa mga aparato molambo. "Sa akong hunahuna kitang tanan naglaum nga samtang kita nagpadayon nga sila mahimong mas maayo," ingon niya.

Sa usa ka pahayag sa Reuters Health, giingon ni Fitbit nga ang mga tracker niini nagpakita sa gibanabana nga kinatibuk-ang gidaghanon sa mga kaloriya. "Ang Fitbit naggamit sa usa ka banabana sa siyensya nga gi-validate sa (basal metabolic rate) base sa gitas-on, gibug-aton, edad, ug kasayuran sa gender nga gihatag sa mga tiggamit sa pag-set up sa ilang Fitbit account," ingon ang pahayag, nga midugang nga ang sukod nagkonsiderar usab sa kasingkasing sa mga tawo. rates.

"Samtang ang Mio ALPHA 2 gidisenyo alang sa mga indibidwal nga naka-focus sa heart rate zone nga pagbansay, ug dili alang sa tibuok adlaw nga pagsubay sa kalihokan, kami nagkauyon nga ang mas tukma nga pagbanabana sa kaloriya importante alang sa industriya sa kinatibuk-an, tungod kay kadaghanan sa mga indibidwal nag-monitor sa mga kakulangan sa kaloriya. alang sa pagkawala sa timbang, "miingon si Mark Gorelick, punoan nga opisyal sa siyensya sa Mio Global, sa usa ka pahayag.

Si Markku Lankinen, kinsa mao ang pangulo sa mga operasyon sa PulseOn Oy, miingon sa usa ka email nga ang mga tigdukiduki tingali wala mag-adjust sa device ilabi na alang sa matag partisipante. "Uban sa PulseOn device, kinahanglan nimo nga i-apply kini nga mga parameter sa gumagamit sa aplikasyon sa wala pa mag-ehersisyo, ug ingon og wala pa kini nahimo," ingon ni Lankinen. "Kini ang hinungdan sa (paggasto sa enerhiya) nga gibanabana nga dili maayo."

Ang Apple, Microsoft ug Samsung wala maghatag mga komento alang sa pagmantala. Ang tanan nga mga relo sa Basis Peak gi-recall kaniadtong 2016 tungod sa sobrang kainit, sumala sa website niini.

Ang team ni Ashley sa pagkakaron nagpahigayon og pagtuon aron sulayan ang katukma sa mga device sa tinuod nga kalibutan.