ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
Pagpili Page

Ang postura mao ang posisyon sa lawas samtang nagbarog, naglingkod o naghigda. Maayo posture, nga gitawag usab nga neyutral nga dugokan, adunay daghang mga benepisyo sa kahimsog, lakip ang paglikay sa kasakit sa likod sa kadaot. Ang Chiropractic makatabang sa pagpalambo ug pagpadayon sa postura.

Nganong Importante ang Postura

Ang mga benepisyo sa panagway nga adunay maayo nga postura klaro, apan adunay daghang dili kaayo klaro nga mga benepisyo sa kahimsog nga kinahanglan nimong mahibal-an. Ang maayong postura mahimong:

  • Hupti ang husto nga pag-align sa mga bukog ug mga lutahan
  • Pagpakunhod sa tensiyon sa mga ligaments, pagpamenos sa risgo sa kadaot
  • Likayi ang pagpalapad sa kaunoran, sobrang paggamit ug kasakit
  • Pagdaginot sa enerhiya kay ang mga kaunoran gigamit nga mas episyente
  • Pagpakunhod sa abnormal nga pagsul-ob sa hiniusang lutahan

Gipakita sa panukiduki nga ang dili maayo nga postura mahimong makadugang sa mga pagbati sa depresyon, makaapekto sa imong digestive tract ug makaimpluwensya sa pagsalig ug lebel sa stress.

Mga timailhan nga dili maayo ang imong postura

Adunay daghang mga timailhan sa dili maayo nga postura, apan ang pipila sa mga mas komon mao ang hunched shoulders, rounded shoulders, rounded upper back, forward head carriage ug arched lower back. Ang laing timailhan mao ang sakit sa likod. Dili sigurado kung maayo ba ang imong postura? Pakigsulti sa imong chiropractor o pag-iskedyul og appointment alang sa eksaminasyon sa taludtod.

 

Mga hinungdan nga nakatampo sa dili maayo nga postura

Adunay ubay-ubay nga kasagarang mga hinungdan nga nalangkit sa dili maayo nga postura:

  • Kapit-os
  • hilabihang katambok
  • Pagmabdos
  • Huyang nga mga kaunuran sa postura
  • Abnormal nga hugot nga kaunoran
  • Ang mga sapatos nga taas ug tuhod

Unsaon Pagmentinar O Pagtarong sa Postura

 

Ang unang lakang mao ang kahibalo! Dad-a ang imong atensyon sa imong postura samtang naglingkod, nagbarog o naghigda. Kung naglingkod ka, ibutang ang duha ka tiil sa salog o footrest, ayaw pagtabok sa imong mga bitiis ug gamita ang ubos nga suporta sa likod. Samtang nagbarog, iduko og gamay ang imong mga tuhod, irelaks ang imong mga bukton ug ibira ang imong mga abaga balik. Sa paghigda importante nga pilion ang hustong kutson ug unlan, ug likayi ang pagkatulog nga naa sa imong tiyan.

Ang Kamahinungdanon sa Pag-atiman sa Chiropractic & Therapies

Ang imong chiropractor makatabang kanimo sa pagmentinar ug pagtul-id sa imong postura pinaagi sa chiropractic adjustments, ehersisyo ug rekomendasyon sa hustong mga posisyon atol sa lain-laing mga kalihokan.

Source:

chiro one wellness centers

Propesyonal nga Sakop sa Pagpraktis *

Ang kasayuran dinhi sa "Giunsa ang Pagtambal sa Chiropractic Makatabang sa Postura" wala gituyo nga pulihan ang usa-sa-usa nga relasyon sa usa ka kwalipikado nga propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog o lisensyado nga doktor ug dili tambag medikal. Giawhag ka namon nga maghimo mga desisyon sa pag-atiman sa kahimsog base sa imong panukiduki ug pakigtambayayong sa usa ka kwalipikado nga propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog.

Impormasyon sa Blog ug Kasangkaran nga mga Panaghisgot

Ang among sakup sa kasayuran limitado sa Chiropractic, musculoskeletal, pisikal nga mga tambal, kaayohan, nga nag-amot sa etiological mga kasamok sa viscerosomatic sulod sa mga klinikal nga presentasyon, kaubang somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complex, sensitibo nga mga isyu sa panglawas, ug/o functional nga mga artikulo sa medisina, mga hilisgutan, ug mga diskusyon.

Among gihatag ug present klinikal nga kolaborasyon uban sa mga espesyalista gikan sa lainlaing mga disiplina. Ang matag espesyalista gidumala sa ilang propesyonal nga sakup sa praktis ug ilang hurisdiksyon sa lisensya. Gigamit namon ang mga protocol sa kahimsog ug kahimsog aron matambal ug suportahan ang pag-atiman sa mga kadaot o sakit sa musculoskeletal system.

Ang among mga video, mga post, mga hilisgutan, mga hilisgutan, ug mga insight naglangkob sa mga klinikal nga butang, mga isyu, ug mga hilisgutan nga may kalabutan ug direkta o dili direkta nga nagsuporta sa among klinikal nga sakup sa praktis.*

Ang among opisina makatarunganon nga misulay sa paghatag suporta nga mga citation ug nahibal-an ang may kalabutan nga pagtuon sa panukiduki o mga pagtuon nga nagsuporta sa among mga post. Naghatag kami mga kopya sa pagsuporta sa mga pagtuon sa panukiduki nga magamit sa mga board sa pagdumala ug publiko kung gihangyo.

Nasabtan namon nga gisakup namon ang mga butang nga nanginahanglan dugang nga pagpatin-aw kung giunsa kini makatabang sa usa ka piho nga plano sa pag-atiman o protokol sa pagtambal; busa, aron sa dugang nga paghisgot sa hilisgutan sa taas, palihug ayaw pangutana Dr. Alex Jimenez, DC, O kontaka kami sa 915-850-0900.

Ania kami aron matabangan ka ug ang imong pamilya.

Panalangin

Dr. Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, Ang IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Lisensyado isip Doktor sa Chiropractic (DC) sa Texas & New Mexico*
Lisensya sa Texas DC # TX5807, New Mexico DC Lisensya # NM-DC2182

Lisensyado isip Rehistradong Nars (RN*) in Florida
Lisensya sa Florida nga RN Lisensya # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Compact nga kahimtang: Multi-State License: Gitugotan sa Pagpraktis sa Mga Estado sa 40*

Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Akong Digital Business Card