Ang kanunay nga pag-ehersisyo usa ka epektibo nga tambal alang sa mga tigulang nga adunay sakit sa kasingkasing, usa ka bag-ong pahayag sa siyensya sa American Heart Association.
Ang pisikal nga kalihokan kinahanglan nga usa ka hinungdanon nga bahin sa pag-atiman alang sa mga tigulang nga adunay sakit sa kasingkasing nga gusto nga makunhuran ang ilang mga sintomas ug mapalig-on ang ilang kalig-on, miingon ang geriatric cardiologist nga si Dr. Daniel Forman. Siya ang chair sa panel nga nagsulat sa bag-ong pahayag.
"Daghang mga health-care providers ang naka-focus lamang sa medikal nga pagdumala sa mga sakit - sama sa heart failure, atake sa kasingkasing, valvular heart disease ug stroke - nga walay direktang pagtutok sa pagtabang sa mga pasyente nga mapadako ang ilang pisikal nga function," miingon si Forman sa usa ka pagpagawas sa balita sa asosasyon sa kasingkasing. .
Bisan pa, pagkahuman sa atake sa kasingkasing o uban pang panghitabo sa kasingkasing, ang mga pasyente kinahanglan nga makakuha og kusog. Ang ilang independensya mahimong magkinahanglan sa abilidad "sa pag-alsa sa usa ka grocery bag ug sa pagdala niini ngadto sa ilang sakyanan," miingon si Forman, usa ka propesor sa medisina sa University of Pittsburgh Medical Center ug VA Pittsburgh Healthcare System.
"Ang paghatag og gibug-aton sa pisikal nga function isip usa ka sukaranan nga bahin sa terapiya makapauswag sa kalidad sa kinabuhi sa tigulang nga mga pasyente ug sa ilang abilidad sa pagbuhat sa mga kalihokan sa adlaw-adlaw nga pagkinabuhi," dugang niya.
Ug, walay usa nga tigulang na kaayo aron makalihok. "Ang mga pasyente sa ilang 70s, 80s ug mas tigulang mahimong makabenepisyo," miingon si Forman.
Ang rehabilitasyon sa kasingkasing usa ka hinungdanon nga himan alang sa mga tigulang nga pasyente, naghatag tambag ug pagbansay sa pag-ehersisyo aron mapauswag ang kahimsog sa kasingkasing, ug pagdumala sa stress ug depresyon. Apan giingon ni Forman nga dili kini kanunay nga gireseta.
"Sa diha nga ang pagtambal sa mga pasyente sa kasingkasing sa ilang mga 70s, 80s ug 90s, ang mga health-care providers kasagarang nagpasiugda sa mga tambal ug mga pamaagi nga wala'y pagtagad sa kahinungdanon sa pagpabalik sa mga pasyente sa ilang mga tiil, nga mao gayud ang gidesinyo sa mga programa sa rehabilitasyon sa kasingkasing nga buhaton," siya miingon.
Ang adlaw-adlaw nga paglakaw ug pag-atubang sa daghang buluhaton sa balay makatabang usab, ingon ni Forman. Ang pagbansay sa pagbatok ug pagbansay sa balanse makatabang sa pagpugong sa pagkahulog. Ang tai chi ug yoga naggamit sa kusog, balanse ug aerobic nga mga bahin, siya mipasabut.
Ang pahayag usab naglatid sa mga paagi alang sa mga doktor sa kasingkasing aron masusi ang lebel sa pisikal nga paglihok sa mga pasyente.
Ang pahayag gimantala Marso 23 sa journal Circulation.
Ang sakit sa kasingkasing sa mga tigulang nga Amerikano usa ka nagkadako nga kabalaka tungod kay ang gidaghanon sa mga tawo nga 65 ug mas tigulang sa Estados Unidos gilauman nga modoble tali sa 2010 ug 2050.
Propesyonal nga Sakop sa Pagpraktis *
Ang kasayuran dinhi sa "Ehersisyo: Maayo nga Reseta para sa Tigulang nga mga Kasingkasing" wala gituyo nga pulihan ang usa-sa-usa nga relasyon sa usa ka kwalipikado nga propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog o lisensyado nga doktor ug dili tambag medikal. Giawhag ka namon nga maghimo mga desisyon sa pag-atiman sa kahimsog base sa imong panukiduki ug pakigtambayayong sa usa ka kwalipikado nga propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog.
Impormasyon sa Blog ug Kasangkaran nga mga Panaghisgot
Ang among sakup sa kasayuran limitado sa Chiropractic, musculoskeletal, pisikal nga mga tambal, kaayohan, nga nag-amot sa etiological mga kasamok sa viscerosomatic sulod sa mga klinikal nga presentasyon, kaubang somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complex, sensitibo nga mga isyu sa panglawas, ug/o functional nga mga artikulo sa medisina, mga hilisgutan, ug mga diskusyon.
Among gihatag ug present klinikal nga kolaborasyon uban sa mga espesyalista gikan sa lainlaing mga disiplina. Ang matag espesyalista gidumala sa ilang propesyonal nga sakup sa praktis ug ilang hurisdiksyon sa lisensya. Gigamit namon ang mga protocol sa kahimsog ug kahimsog aron matambal ug suportahan ang pag-atiman sa mga kadaot o sakit sa musculoskeletal system.
Ang among mga video, mga post, mga hilisgutan, mga hilisgutan, ug mga insight naglangkob sa mga klinikal nga butang, mga isyu, ug mga hilisgutan nga may kalabutan ug direkta o dili direkta nga nagsuporta sa among klinikal nga sakup sa praktis.*
Ang among opisina makatarunganon nga misulay sa paghatag suporta nga mga citation ug nahibal-an ang may kalabutan nga pagtuon sa panukiduki o mga pagtuon nga nagsuporta sa among mga post. Naghatag kami mga kopya sa pagsuporta sa mga pagtuon sa panukiduki nga magamit sa mga board sa pagdumala ug publiko kung gihangyo.
Nasabtan namon nga gisakup namon ang mga butang nga nanginahanglan dugang nga pagpatin-aw kung giunsa kini makatabang sa usa ka piho nga plano sa pag-atiman o protokol sa pagtambal; busa, aron sa dugang nga paghisgot sa hilisgutan sa taas, palihug ayaw pangutana Dr. Alex Jimenez, DC, O kontaka kami sa 915-850-0900.
Ania kami aron matabangan ka ug ang imong pamilya.
Panalangin
Dr. Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, Ang IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Lisensyado isip Doktor sa Chiropractic (DC) sa Texas & New Mexico*
Lisensya sa Texas DC # TX5807, New Mexico DC Lisensya # NM-DC2182
Lisensyado isip Rehistradong Nars (RN*) in Florida
Lisensya sa Florida nga RN Lisensya # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Compact nga kahimtang: Multi-State License: Gitugotan sa Pagpraktis sa Mga Estado sa 40*
Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Akong Digital Business Card