Ang mga pagtambal sa tensiyon ug pagkabalaka mahimong maglakip sa lainlaing mga terapiya, lakip ang terapiya sa pagsulti, mga pamaagi sa pagpamalandong, ug tambal. Ang pag-atiman sa Chiropractic, mga pag-adjust, ug pagmasahe gigamit usab isip plano sa pagtambal aron mawala ang stress. Kung nadayagnos nga adunay anxiety disorder o nakasinati og grabe nga tensiyon, ang chiropractic functional nga tambal makatubag sa mga pisikal nga sintomas aron mabalanse ang hunahuna ug lawas.
Kaundan
Pawala sa Stress
Ang pisikal ug mental nga kahimsog konektado. Ang tensiyon ug kabalaka mahimong hinungdan sa tensiyon, kakapoy, labad sa ulo, ug sakit ug kasakit. Kini makapalisud sa pagkatulog ug/o pagpahayahay, nga makaapekto sa mental ug pisikal nga kahimsog. Ang mga timailhan sa stress naglakip sa:
- Nagbag-o ang lebel sa asukal sa dugo
- Kada adlaw o halos kada adlaw, tension headache
- Pagpangagot sa ngipon
- Sakit sa likod
- Ang tensiyon sa kaunoran
- Mga problema sa paghilis
- Pagbag-o sa panit
- Ang pagkawala sa buhok
- Mga isyu sa kasingkasing
Ang dugokan mao ang agianan sa mga sympathetic ug parasympathetic nga sistema sa nerbiyos.
- ang sympathetic nga sistema sa nerbiyos nag-aktibo kung ang utok naghunahuna nga kalit nga aksyon o hinungdanon nga makapabug-at nga mga desisyon kinahanglan buhaton.
- Ang tubag sa away o paglupad nagpadali sa rate sa kasingkasing ug nagpagawas sa adrenaline.
- ang parasympathetic nga sistema gi-deactivate ang tubag sa away o paglupad, gipakalma ang lawas sa usa ka labi ka relaks nga kahimtang.
Ang mga problema motungha kung ang simpatiya nga sistema sa nerbiyos kanunay nga gi-aktibo, hinungdan nga ang sistema sa away o paglupad magpabilin nga semi-aktibo. Mahimo kini gikan sa taas nga mga pagbiyahe, mga paghuot sa trapiko, kusog nga musika, mga deadline, pagpraktis sa sports, pag-ensayo, ug uban pa. Ang parasympathetic nga sistema sa nerbiyos wala’y higayon nga ma-aktibo ug mapahimutang ang hunahuna ug lawas. Ang resulta mao ang kanunay nga pagbati sa stress ug kasamok.
Pag-atiman sa Chiropractic
Ang pag-atiman sa kiropraktik aron mawagtang ang tensiyon makapamenos sa mga hormone sa tensiyon ug magpagawas sa mga hormone sama sa oxytocin, dopamine, ug serotonin, nga makapaayo ug makatabang sa lawas relaks Ang mga pag-adjust sa Chiropractic nagpahibalo sa utok nga panahon na aron ma-aktibo ang parasympathetic nervous system ug mahupay. Ang Chiropractic makatabang pinaagi sa:
Paghupay sa Tensyon sa Kaunuran
- Sa diha nga ang lawas anaa sa ilalum sa stress, ang mga kaunoran tensiyonado, hinungdan sa kahasol, kasakit, ug kasakit.
- Ang padayon nga stress mahimong mosangpot sa mga isyu sa panglawas, panic attack, anxiety disorder, ug depresyon.
- Ang Chiropractic makapahupay sa tensiyon nga nagpasig-uli sa lawas sa natural nga balanse niini.
Pagpasig-uli sa Kalihokan sa Lawas
- Sa diha nga ang stress activate, kini mahimong hinungdan dysfunction sa lawas.
- Ang Chiropractic makatabang sa epektibong pagpasig-uli sa mga gimbuhaton sa lawas.
- Ang mga pag-adjust ug pagmasahe nagbag-o sa sirkulasyon sa dugo ug pag-agos sa enerhiya, nga nagtugot sa tin-aw nga transmission sa sistema sa nerbiyos.
Pagpaubos sa Presyon sa Dugo
- Ang pag-atiman sa Chiropractic nagpakita og positibo nga mga resulta sa pagpaubos sa presyon sa dugo.
Pagpauswag sa Kalidad sa Pagkatulog
- Ang pag-atiman sa Chiropractic nagpauswag sa mga pattern sa pagkatulog pinaagi sa pagtul-id sa mga misalignment sa taludtod.
Nagdugang nga Relaxation
- Ang mga pag-adjust sa Chiropractic makapagawas ug makapahayahay sa kalihokan sa kaunuran, nga makapahayahay sa lawas ug makawala sa stress sa hingpit.
Tingog sa Panglawas
mga pakisayran
Jamison, JR. "Pagdumala sa stress: usa ka eksplorasyon nga pagtuon sa mga pasyente sa chiropractic." Journal sa manipulative ug physiological therapeutics vol. 23,1 (2000): 32-6. doi:10.1016/s0161-4754(00)90111-8
Kültür, Turgut, ug uban pa. "Pagsusi sa epekto sa chiropractic manipulative treatment sa oxidative stress sa sacroiliac joint dysfunction." Turkish nga journal sa pisikal nga medisina ug rehabilitasyon vol. 66,2 176-183. 18 Mayo. 2020, doi: 10.5606/tftrd.2020.3301
Mariotti, Agnese. "Ang mga epekto sa kanunay nga tensiyon sa kahimsog: bag-ong mga panabut sa mga mekanismo sa molekula sa komunikasyon sa utok-lawas." Umaabot nga siyensya OA vol. 1,3 FSO23. 1 Nob. 2015, doi:10.4155/fso.15.21
www.nimh.nih.gov/health/publications/so-stressed-out-fact-sheet
Stefanaki, Charikleia, ug uban pa. "Ang kanunay nga stress, ug mga sakit sa komposisyon sa lawas: mga implikasyon sa kahimsog ug sakit." Hormones (Atenas, Greece) vol. 17,1 (2018): 33-43. doi:10.1007/s42000-018-0023-7
Yaribeygi, Habib et al. "Ang epekto sa stress sa function sa lawas: Usa ka pagrepaso." EXCLI journal vol. 16 1057-1072. Hulyo 21, 2017, doi:10.17179/excli2017-480
Propesyonal nga Sakop sa Pagpraktis *
Ang kasayuran dinhi sa "De-Stress: Injury Medical Chiropractic Back Clinic" wala gituyo nga pulihan ang usa-sa-usa nga relasyon sa usa ka kwalipikado nga propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog o lisensyado nga doktor ug dili tambag medikal. Giawhag ka namon nga maghimo mga desisyon sa pag-atiman sa kahimsog base sa imong panukiduki ug pakigtambayayong sa usa ka kwalipikado nga propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog.
Impormasyon sa Blog ug Kasangkaran nga mga Panaghisgot
Ang among sakup sa kasayuran limitado sa Chiropractic, musculoskeletal, pisikal nga mga tambal, kaayohan, nga nag-amot sa etiological mga kasamok sa viscerosomatic sulod sa mga klinikal nga presentasyon, kaubang somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complex, sensitibo nga mga isyu sa panglawas, ug/o functional nga mga artikulo sa medisina, mga hilisgutan, ug mga diskusyon.
Among gihatag ug present klinikal nga kolaborasyon uban sa mga espesyalista gikan sa lainlaing mga disiplina. Ang matag espesyalista gidumala sa ilang propesyonal nga sakup sa praktis ug ilang hurisdiksyon sa lisensya. Gigamit namon ang mga protocol sa kahimsog ug kahimsog aron matambal ug suportahan ang pag-atiman sa mga kadaot o sakit sa musculoskeletal system.
Ang among mga video, mga post, mga hilisgutan, mga hilisgutan, ug mga insight naglangkob sa mga klinikal nga butang, mga isyu, ug mga hilisgutan nga may kalabutan ug direkta o dili direkta nga nagsuporta sa among klinikal nga sakup sa praktis.*
Ang among opisina makatarunganon nga misulay sa paghatag suporta nga mga citation ug nahibal-an ang may kalabutan nga pagtuon sa panukiduki o mga pagtuon nga nagsuporta sa among mga post. Naghatag kami mga kopya sa pagsuporta sa mga pagtuon sa panukiduki nga magamit sa mga board sa pagdumala ug publiko kung gihangyo.
Nasabtan namon nga gisakup namon ang mga butang nga nanginahanglan dugang nga pagpatin-aw kung giunsa kini makatabang sa usa ka piho nga plano sa pag-atiman o protokol sa pagtambal; busa, aron sa dugang nga paghisgot sa hilisgutan sa taas, palihug ayaw pangutana Dr. Alex Jimenez, DC, O kontaka kami sa 915-850-0900.
Ania kami aron matabangan ka ug ang imong pamilya.
Panalangin
Dr. Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, Ang IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Lisensyado isip Doktor sa Chiropractic (DC) sa Texas & New Mexico*
Lisensya sa Texas DC # TX5807, New Mexico DC Lisensya # NM-DC2182
Lisensyado isip Rehistradong Nars (RN*) in Florida
Lisensya sa Florida nga RN Lisensya # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Compact nga kahimtang: Multi-State License: Gitugotan sa Pagpraktis sa Mga Estado sa 40*
Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Akong Digital Business Card
