Makapagrabe ba ang Pagkaon sa Asthma?

Ang ideya nga ang pagkaon mahimong adunay usa ka papel sa pagpugong sa mga timailhan sa hika nagsugod sa pag-angkon, uban sa mga pagtuon nga nagpasiugda sa pipila ka mga kakulangan sa mga pasyente o nagpasidaan batok sa konsumo sa pipila ka mga pagkaon. Sa World Asthma Day, Mayo 2, ang Relaxnews nakigsulti kang Dr. Bertrand Delaisi, usa ka pediatric pulmonologist sa Clinique Marcel Sembat sa Boulogne-Billancourt, France, alang sa usa ka kinatibuk-ang ideya kung unsa ang nahibal-an karon bahin sa hilisgutan.

Ang pagkaylap sa asthma miuswag pag-ayo sa bag-ohay nga mga dekada, dungan sa mga pagbag-o sa mga estilo sa kinabuhi ug mga batasan sa pagdiyeta, nagpunting sa mga diyeta nga dato sa carbohydrates ug tambok, ug ubos sa fiber.

Ingon man usab sa mga pollutants, allergens, passive smoking ug polusyon sa hangin, ang mga espesyalista sa alerdyi labi nga interesado kung giunsa ang pagdiyeta makapauswag o makabag-o sa pag-uswag sa hika sa lebel sa physiopathological.

Ang pagkaon sa ham, giayo nga sausage o aso nga karne labing menos upat ka beses sa usa ka semana mahimong makapasamot sa mga sintomas sa hika sa paglabay sa panahon, nagtapos sa usa ka pagtuon nga gihimo sa mga tigdukiduki sa Inserm, ang French National Institute of Health ug Medical Research, nga gipatik sa Enero sa medikal nga journal Thorax.

Sa kasukwahi, ang pagkonsumo sa fiber mahimong makaimpluwensya sa gut flora ug makapakunhod sa paghubag sa mga tubo sa bronchial. Ang usa ka pagkaon nga dato sa prutas ug utanon ug bitamina C - ug ilabina ang bitamina D (atay sa baka, toyo, itlog yolks) - busa, makatabang sa paglimite sa mga risgo sa hika, sumala ni Dr. Bertrand Delaisi, usa ka pediatric pulmonologist sa Clinique Marcel Sembat Nahimutangan sa Boulogne-Billancourt sa Pransiya.

Ang sama nga alang sa omega-3 fatty acids, anaa sa oily fish ug ubang mga pagkaon (walnuts, canola oil), nga makapahupay sa panghubag, lakip na sa respiratory airways. Ang mga tawo kansang mga pagkaon dato sa omega-3 adunay mas ubos nga risgo sa pag-antos sa hika kaysa niadtong kansang pag-inom limitado. Mahimo usab kini nga mapuslanon sa mga tawo nga nag-antos na sa kondisyon.

Ang mga pagkaon nga adunay quercetin makapakunhod sa kasubsob sa pag-atake sa hika, tungod kay kini nga antioxidant nga flavonoid usa ka anti-inflammatory. Ang mga pagtuon nga gihimo sa vitro nakit-an nga ang quercetin nagpugong sa pagpalaya sa mga makapahubag nga mga substansiya pinaagi sa mga mast cell, nga adunay papel sa mga reaksiyon sa alerdyi, nga nagsalamin sa pipila ka mga tambal nga anti-asthma. Kini nga antioxidant makita sa sibuyas, mustard oil, tsa ug mansanas.

Gibanabana nga 300 ka milyon nga mga tawo sa tibuuk kalibutan ang nag-antos sa hika.