Laygay nga Sakit Center

Bumangon ka niini. Matulog ka na niini. Usa ka talagsaon nga gidaghanon sa mga lalaki ug babaye nga nagpuyo uban laygay nga likod or liog kasakit kada adlaw. Unsa ang laygay nga kasakit? Gipasabot kini sa teknikal nga kasakit nga molungtad sulod sa 12 ka semana o labaw pa—bisan human ang kasakit dili na grabe (mubo, grabe nga kasakit) o ​​ang kadaot naayo na.

Tukmang Pagtuki

Ang pagkuha sa usa ka tukma nga pag-ila sa hinungdan sa kasakit sa liog o imong likod hinungdanon sa sangputanan sa imong plano sa pagtambal. Depende sa kagrabe ug hinungdan sa imong kasakit nga talamak, tingali kinahanglan nimo nga pangitaon ang lainlaing mga espesyalista dugang sa imong kaugalingon nga doktor sa panguna nga pag-atiman - espesyalista sa tambal sa kasakit, orthopedic spine surgeon, neurosurgeon, physiatrist, rheumatologist, physical therapist ug uban pa. Sa paglabay sa panahon ang imong laygay nga kasakit kinahanglan nga susihon pag-usab, ug mahimong mausab, nga mahimong makaapekto sa paagi sa pagdumala niini.

Ang imong laygay nga sakit sa likod o liog nga pagtambal sa kasagaran adunay lainlaing mga pagtambal aron mapadako ang mga resulta nga maayo. Ang pila sa mga pagtambal nga gireseta ug girekomenda sa imong doktor mahimong maglakip sa:

Pisikal nga Therapy:

Ang pagpalapad ug pagpalig-on sa mga kaunuran hinungdanon sa pagtambal sa sakit sa liog o laygay nga likod.

Pag-atiman sa Chiropractic:

Depende sa imong kaugalingong diagnosis, ang pag-atiman sa chiropractic mahimong irekomenda sa imong doktor. Gipakita sa mga pagtuon nga ang duha ka semana sa adlaw-adlaw nga pagpahimulos sa usa ka chiropractor mahimong moresulta sa daghang pag-uswag sa pipila nga mga pasyente nga adunay kanunay nga sakit sa ubos nga bukobuko ug gipunting nga sakit sa tiil.

 

Mga tambal:

Adunay daghang lain-laing mga tambal nga gireseta aron maatiman ang sakit nga neuropathic, panghubag, paghubag sa kaunuran, ug kasakit. Dugang pa, makit-an nimo ang mga tambal sa pagtambal sa mga kondisyon nga kanunay nga nag-uban sa laygay nga kasakit, lakip ang mga tambal nga makatabang kanimo nga matulog, mahupay ang depresyon, ug makunhuran ang kakulba.

Mga Proseso:

Ang imong doktor mahimong morekomendar og spinal cord stimulator, spinal injection, drug heart, o spine surgery. Makakuha ka ug ikaduhang opinyon, kung dili ka sigurado bahin sa girekomenda nga plano sa pagtambal.

Mga kahanas sa pagsagubang:

Ayaw gayud pakamenosa ang gahum sa imong ulo. Ang imong mood ug mental perspective mahimong dako og epekto sa imong lebel sa kasakit. Pakigsulti sa usa ka nabansay nga espesyalista aron masabtan ang mga kahanas sa pagpahayahay ug pagsagubang.

Mga Komplementaryong Pagtambal:

Daghang mga doktor ang nagrekomendar sa acupuncture ug uban pang matang sa tradisyonal nga tambal sa China. Pakigsulti sa imong doktor bahin niini nga mga pagpili.

Pipila ka mga pulong mahitungod sa…. edad, kahimsog, gibug-aton sa lawas

Mahimong naglangkit ka sa pagkontrol sa gibug-aton sa lawas ug sa imong lebel sa kahimsog, bisan kung dili nimo mapugngan ang pagkatigulang o ang mga epekto niini. Samtang dili nimo mapahunong ang orasan sa mga pagbag-o sa cellular nga giila nga nag-uban sa pagkatigulang—sama sa pagkawala sa masa sa kaunuran ug densidad sa bukog �mahimo ka makahimo og gagmay nga mga lakang karon aron matukod ang usa ka labi ka lig-on nga ugma.

Nasabtan nga ang mga pasyente nga adunay kanunay nga sakit sa likod o liog mahimong dili mobati nga aktibo, moadto sa gym ug bisan sa pagsunod sa usa ka programa sa pag-ehersisyo sa balay. Bisan pa, ang pagkaaktibo makatabang sa kanunay nga kasakit tungod kay sa panahon sa pag-ehersisyo ang imong lawas nagpagawas sa mga endorphin -ang natural nga pangpawala sa kasakit sa imong lawas.

Dugang pa, pinaagi sa pagtinabangay sa ug/o sa imong physical therapist nga doktor makasugod ka sa pagtukod og mga kaunuran sa tiyan nga lig-on - kinahanglanon sa kusog sa sentro sa imong lawas nga makatabang sa pagsuporta sa imong likod.

Nahibal-an ba nimo nga pinaagi lamang sa pagkawala sa 5 hangtod 10 ka libra mahimo nimong makunhuran ang sakit sa likod? Tinuod ni. Ang pagpas-an sa sobra nga gibug-aton naghubad sa dugang nga kapit-os sa ubos nga likod nga mahimong makapasamot sa kasakit.

 

Panapos

Sa daghang mga higayon, ang agresibo ug sayo nga pagtambal sa laygay nga sakit sa likod o liog makahimo usa ka pagbag-o sa kinabuhi nga kalainan. Apan hinumdumi nga ang kahibalo kay gahum: Siguruha nga nasabtan nimo ang imong mga alternatibo sa dili pa magdesisyon kung unsang ruta ang agian.