Ang Caffeine 1 Lang nga Paktor sa Mga Risgo sa Pag-inom sa Enerhiya

Ang pag-inom og 32 ka ons nga enerhiya nga ilimnon nalangkit sa posibleng makadaot nga mga kausaban sa presyon sa dugo ug pag-obra sa kasingkasing nga labaw pa sa makita nga adunay caffeine lamang, sumala sa bag-ong pagtuon.

Adunay labaw pa sa 500 nga mga produkto sa enerhiya nga ilimnon sa merkado, ug ang ilang pagtaas sa pagkapopular gipares sa usa ka hinungdanon nga pagtaas sa mga pagbisita sa departamento sa emerhensya nga may kalabotan sa enerhiya ug pagkamatay.

Ang mga tiggama ug mga fans niini nga mga produkto nag-angkon nga sila luwas sama sa caffeine, apan adunay gamay nga ebidensya nga nagsuporta sa maong pag-angkon.

Ang caffeine sa mga dosis hangtod sa 400 mg (mga lima ka tasa sa kape) kasagarang giila nga luwas sa Food and Drug Administration. Samtang ang mga ilimnon sa enerhiya kasagaran adunay caffeine, gamay ra ang nahibal-an bahin sa kaluwasan sa pipila sa ilang ubang mga sangkap nga gisulat sa grupo sa pagtuon sa Journal of the American Heart Association.

Aron mahibal-an kung unsa ang mga epekto niining ubang mga sangkap, gitandi sa mga tigdukiduki ang pisikal nga mga pagbag-o sa usa ka grupo sa 18 nga himsog nga mga lalaki ug babaye pagkahuman sa pag-inom sa usa ka ilimnon nga enerhiya nga magamit sa komersyo ug pagkahuman sa pag-inom sa lain nga concoction nga adunay parehas nga kantidad sa caffeine apan wala sa ubang mga sangkap.

Gawas sa 320 mg sa caffeine - ang kantidad sa mga upat ka tasa sa kape - ang enerhiya nga ilimnon adunay 4 onsa nga asukal, daghang B bitamina ug usa ka proprietary nga "enerhiya nga timpla" sa taurine ug uban pang mga sangkap nga kanunay makit-an nga mga ilimnon sama sa Monster Energy, Red Bull. ug 5-Hour Energy.

Si Sachin A. Shah sa David Grant Medical Center sa Travis Air Force Base ug University of the Pacific sa Stockton, California, ug mga kaubanan misukod sa presyon sa dugo sa mga partisipante ug migamit ug electrocardiogram (kasagaran gitawag ug ECG o EKG) sa pagsukod sa kalihokan sa elektrisidad sa kasingkasing alang sa 24 ka oras pagkahuman nainom sa mga subject ang mga ilimnon.

Usa ka pagbag-o sa ECG nga nailhan nga paglugway sa QTc ug usahay nalangkit sa mga iregularidad nga naghulga sa kinabuhi sa pinitik sa kasingkasing nakita pagkahuman sa pag-inom sa enerhiya nga ilimnon, apan dili pagkahuman sa pag-inom sa caffeine nga ilimnon, ang taho sa grupo sa pagtuon.

Daghang mga tambal ang gi-withdraw gikan sa merkado tungod lang sa hinungdan sa mga pagbag-o sa ECG sa parehas nga kadako, giingon sa mga tagsulat.

Ang presyon sa dugo misaka sa duolan sa 5 puntos human sa pag-inom sa enerhiya nga ilimnon, apan sa ubos lang sa 1 ka punto human sa pag-inom sa caffeine nga ilimnon. Ang presyon sa dugo nagpabilin usab nga taas unom ka oras sa ulahi.

Kini nga mga pagbag-o dili gyud makapabalaka alang sa himsog nga mga indibidwal, ang mga tigdukiduki nag-ingon, apan ang mga pasyente nga adunay piho nga mga kondisyon sa kasingkasing kinahanglan nga mag-amping sa pag-inom sa mga ilimnon nga enerhiya.

Ang mas dagkong mga pagtuon gikinahanglan aron sa pagtimbang-timbang sa kaluwasan sa mga sangkap nga dili caffeine nga anaa sa mga ilimnon nga enerhiya, sila mitapos.

"Ang industriya sa enerhiya nga ilimnon nag-angkon nga ang ilang mga produkto luwas tungod kay sila adunay labaw pa nga caffeine kay sa usa ka premium nga kape sa balay sa kape," miingon si Dr. Jennifer L. Harris gikan sa University of Connecticut's Rudd Center for Food Policy and Obesity sa Storrs, kinsa dili apil sa pagtuon.

"Bisan pa, ang mga ilimnon sa enerhiya adunay usa ka proprietary 'energy blend,' nga kasagaran adunay mga stimulant ug uban pang mga additives. Ang pipila niini nga mga sangkap (lakip ang taurine ug guarana) wala pa gi-aprubahan sa FDA ingon luwas sa suplay sa pagkaon, ug pipila ka mga pagtuon ang nagsulay sa mga epekto sa pagkonsumo sa caffeine kauban kini nga mga 'bag-o' nga sangkap, ”ingon niya pinaagi sa email.

"Labaw pa niana, ang mga ilimnon sa enerhiya gipamaligya pag-ayo sa mga tin-edyer nga lalaki sa mga paagi nga makadasig sa peligro nga pamatasan, lakip ang paspas ug sobra nga pagkonsumo," ingon niya. "Ingon usa ka sangputanan, ang mga pagbisita sa emergency room sa mga batan-on nga adunay kalabotan sa mga ilimnon sa enerhiya nagkataas."

Ang bisan unsang panukiduki nga nagtandi sa mga epekto sa pagkonsumo sa mga ilimnon sa enerhiya kumpara sa caffeine lamang naghatag hinungdanon nga ebidensya alang sa mga tigpasiugda sa panglawas sa publiko nga nag-awhag sa mga kompanya sa ilimnon sa enerhiya nga hunongon ang pagtarget sa mga batan-on sa kini nga mga potensyal nga makadaot nga mga produkto, dugang ni Harris.