Ang tubig usa ka hinungdanon nga elemento sa lawas sa tawo ug ang pagpadayon sa hydrated hinungdanon aron masiguro nga ang tanan nga mga sistema sa atong lawas naglihok sa husto. Samtang ang kahinungdanon niini kasagarang nahibal-an sa kinatibuk-ang populasyon, ang pag-inom og tubig sayo sa buntag makapauswag sa kalidad sa imong adlaw.
Ang pag-inom og tubig sayo sa buntag makatabang sa pag-hydrate sa mga selula. Pinaagi sa pag-hydrate sa lawas, ug sa pag-hydrate sa mga selyula, una sa buntag, ang rate sa pagpatunghag bag-ong mga selula sa kalamnan ug dugo nagdugang.�
Ang pag-inom og daghang tubig sa kinatibuk-an makatabang sa pagtangtang sa makadaot nga mga hilo ug mga hugaw nga gitipigan sulod sa lawas. Ang tubig makatabang sa pagpabilin kanimo nga regular pinaagi sa pagpugong sa constipation, dugang pa, ang pag-inom og tubig sayo sa buntag makatabang sa pagpalihok sa tinai. Sa pagbuhat sa ingon, ang tubig makatabang sa pagputli sa colon, nga nagtugot alang sa husto nga pagsuyup sa mga sustansya.�Ang tubig sa tinuud usa ka natural nga detox ug ang pagdugang sa lemon makatabang usab nga madugangan ang rate sa pag-ihi sa lawas aron madugangan ang function sa enzyme ug madasig ang detoxification nga mahitabo sa sulod sa atay.�
Samtang ang pag-inom og tubig sayo sa buntag ug ang pagpadayon sa pag-inom sa tubig sa tibuok adlaw makaseguro nga ang lawas magpabilin nga hydrated, kasagaran lisud alang sa mga indibidwal nga mahibal-an kung unsa ang husto nga gidaghanon sa tubig nga mainom.�Ang lawas mawad-an og gibana-bana nga 2 ka litro o 66 onsa nga tubig kada adlaw pinaagi sa singot, ihi, ug mga lihok sa tinai. Ang labing batakang mga kinahanglanon sa tubig nagsugyot sa pag-inom og igong tubig aron mapulihan ang gidaghanon sa tubig nga nawala sa atong adlaw.�Bisan kini mao ang kinatibuk-ang gikinahanglan nga tubig nga mainom alang sa kadaghanan sa mga indibidwal, ang gikinahanglan nga gidaghanon sa tubig aron mamentinar ang hydration mahimo usab nga magkalahi alang sa matag tawo. Ang usa ka maayong paagi sa pagtino kon pila ka tubig ang kinahanglang imnon sa matag tawo nga tagsa-tagsa aron magpabiling hydrated sa tibuok adlaw mao ang pagsukod sa imong gibug-aton sa lawas, pagbahin niini sa duha, ug ang resulta sa kataposan katumbas gayod sa gidaghanon sa mga onsa nga kinahanglang imnon sa matag tawo.�
Ang pag-inom og tubig sayo sa buntag ug ang pagpabiling hydrated sa tibuok adlaw importante para sa mga sistema sa lawas sa matag indibidwal nga molihok sa husto. Samtang sa kasagaran usa ka lisud nga batasan nga sundon, ang pagpaningkamot sa pag-inom sa imong girekomendar nga dosis sa tubig matag adlaw makahatag kanimo og usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi samtang ang imong lawas makabenepisyo pag-ayo gikan niini. Para sa dugang nga impormasyon, palihog pamangkuta si Dr. Jimenez o kontaka kami sa (915) 850-0900.
Ni Dr. Alex Jimenez
Tan-awa sa elpasochiropractorblog.com
Propesyonal nga Sakop sa Pagpraktis *
Ang kasayuran dinhi sa "Mga Kaayohan sa Hydration sa Sayo sa Buntag" wala gituyo nga pulihan ang usa-sa-usa nga relasyon sa usa ka kwalipikado nga propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog o lisensyado nga doktor ug dili tambag medikal. Giawhag ka namon nga maghimo mga desisyon sa pag-atiman sa kahimsog base sa imong panukiduki ug pakigtambayayong sa usa ka kwalipikado nga propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog.
Impormasyon sa Blog ug Kasangkaran nga mga Panaghisgot
Ang among sakup sa kasayuran limitado sa Chiropractic, musculoskeletal, pisikal nga mga tambal, kaayohan, nga nag-amot sa etiological mga kasamok sa viscerosomatic sulod sa mga klinikal nga presentasyon, kaubang somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complex, sensitibo nga mga isyu sa panglawas, ug/o functional nga mga artikulo sa medisina, mga hilisgutan, ug mga diskusyon.
Among gihatag ug present klinikal nga kolaborasyon uban sa mga espesyalista gikan sa lainlaing mga disiplina. Ang matag espesyalista gidumala sa ilang propesyonal nga sakup sa praktis ug ilang hurisdiksyon sa lisensya. Gigamit namon ang mga protocol sa kahimsog ug kahimsog aron matambal ug suportahan ang pag-atiman sa mga kadaot o sakit sa musculoskeletal system.
Ang among mga video, mga post, mga hilisgutan, mga hilisgutan, ug mga insight naglangkob sa mga klinikal nga butang, mga isyu, ug mga hilisgutan nga may kalabutan ug direkta o dili direkta nga nagsuporta sa among klinikal nga sakup sa praktis.*
Ang among opisina makatarunganon nga misulay sa paghatag suporta nga mga citation ug nahibal-an ang may kalabutan nga pagtuon sa panukiduki o mga pagtuon nga nagsuporta sa among mga post. Naghatag kami mga kopya sa pagsuporta sa mga pagtuon sa panukiduki nga magamit sa mga board sa pagdumala ug publiko kung gihangyo.
Nasabtan namon nga gisakup namon ang mga butang nga nanginahanglan dugang nga pagpatin-aw kung giunsa kini makatabang sa usa ka piho nga plano sa pag-atiman o protokol sa pagtambal; busa, aron sa dugang nga paghisgot sa hilisgutan sa taas, palihug ayaw pangutana Dr. Alex Jimenez, DC, O kontaka kami sa 915-850-0900.
Ania kami aron matabangan ka ug ang imong pamilya.
Panalangin
Dr. Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, Ang IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Lisensyado isip Doktor sa Chiropractic (DC) sa Texas & New Mexico*
Lisensya sa Texas DC # TX5807, New Mexico DC Lisensya # NM-DC2182
Lisensyado isip Rehistradong Nars (RN*) in Florida
Lisensya sa Florida nga RN Lisensya # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Compact nga kahimtang: Multi-State License: Gitugotan sa Pagpraktis sa Mga Estado sa 40*
Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Akong Digital Business Card
