Ang B Vitamins Makapamenos sa Kadaot nga Tungod sa Polusyon

Kung nagpuyo ka sa siyudad, mahimo nimong sigurohon nga moinom ka sa imong mga bitamina. Usa ka pagtuon gikan sa Columbia University nakit-an nga ang mga bitamina B makapamenos sa mga pagbag-o sa epigenome - ang mga kemikal nga nag-regulate ug nagdirekta sa mga gene - tungod sa polusyon sa hangin.

Gipadayag sa pagtuon nga bisan gamay nga kantidad sa mga bitamina makapugong sa kadaot nga gipahinabo sa gagmay, makahilo nga mga partikulo sa pollutant nga gitawag nga PM2.5, nga naglakip sa mga hilo sama sa sulfate ug itom nga carbon. Kini nga mga pollutants sagad nga gideposito sa respiratory tract nga moresulta sa paghubag sa baga ug sa tibuok lawas.

Sumala sa World Health Organization, mga 92 porsiyento sa populasyon sa kalibotan nagpuyo sa mga dapit diin ang polusyon mas taas kay sa lebel sa kaluwasan nga gitakda sa WHO. Ang US usab adunay mga problema sa polusyon. Ang American Lung Association nag-ingon nga 47 porsiyento sa mga Amerikano nagpuyo sa mga dapit nga sagad adunay peligrosong taas nga lebel sa polusyon.

“Ang molekular nga pundasyon sa mga epekto sa panglawas sa polusyon sa hangin dili bug-os nga masabtan,” miingon si Dr. Andrea Baccarelli. "Ang among pagtuon naglansad usa ka linya sa panukiduki alang sa pagpalambo sa mga preventive nga interbensyon aron maminusan ang dili maayo nga mga epekto sa polusyon sa hangin."

Alang sa pagtuon, ang mga tigdukiduki naghatag sa mga hamtong nga boluntaryo og B-vitamin supplement (2.5 mg sa folic acid, 50 mg sa bitamina B6, ug 1 mg sa bitamina B12) o usa ka placebo kada adlaw sulod sa upat ka semana. Ang mga partisipante mga himsog nga dili nanigarilyo, 18 hangtod 60 ka tuig ang edad, nga wala magtomar ug bisan unsang tambal o suplemento sa bitamina. Dayon sila naladlad sa mga partikulo sa polusyon.

Gipakita sa mga pagsulay sa dugo nga ang lebel sa mga bitamina B mitaas pag-ayo sa mga nagkuha sa mga suplemento. Nakaplagan usab sa mga pagsulay nga samtang ang mga pollutant sa PM2.5 makapalong sa mga selyula sa immune system, ang pagdugang sa mga bitamina B limitado ang epekto niini hangtod sa 76 porsyento.

"Ingon nga mga indibidwal, kami adunay limitado nga mga kapilian aron mapanalipdan ang among kaugalingon batok sa polusyon sa hangin," ingon ni Baccarelli. "Ang umaabot nga mga pagtuon, labi na sa grabe nga hugaw nga mga lugar, dinalian nga gikinahanglan aron mapamatud-an ang among mga nahibal-an ug sa katapusan makapalambo sa mga preventive nga interbensyon gamit ang mga bitamina B aron mahatagan ang mga epekto sa kahimsog sa polusyon sa hangin."

Ang mga resulta sa pagtuon gipatik sa journal Mga pamaagi sa National Academy of Sciences (PNAS).