Ang mga Tambal ba sa Sakit sa Likod Makadaot sa Imong Pagkatulog?

El Paso, TX. Ang Chiropractor nga si Dr. Alex Jimenez nagtan-aw sa mga tambal sa sakit sa likod ug ang epekto niini sa pagkatulog.

Mahimo ba nimo mahupay ang kasakit sa taludtod ug makapahuway og maayo nga gabii? Sigurado nga adunay pipila ka mga droga nga makabalda.

Ang mga tambal nga gireseta mao ang usa sa labing girekomenda nga nonsurgical nga pagtambal alang sa sakit sa likod ug liog. Samtang kini nga mga tambal mahimo’g makatabang sa paghupay sa mga sakit sa imong likod, ang imong pagkatulog mahimong mag-antos tungod niini. Dako kana nga butang, tungod kay ang kakulang sa pagkatulog makadaot sa imong kinatibuk-ang kaayohan.

Ikasubo, ang mga tambal sa sakit sa bukobuko ug liog mahimong adunay mga side effect—ug makabalda sa imong pagkatulog ug abilidad sa pag-operate nga normal sa tibuok adlaw mao ang kasagaran. Ang imong tambal mahimong makapugong kanimo sa pagkatulog o makatulog. O, ang kalidad sa imong pagkatulog nag-antus, bisan kung mahimo ka nga makatulog dayon. Dugang pa, ang mga epekto nga may kalabotan sa pagkatulog dili lang makaapekto kanimo sa mga oras sa kagabhion, tungod kay mahimo nimong masinati ang pagduka o pagkulata sa adlaw.

Siyensiya sa Pagkatulog 101: Pag-usab sa mga Sedatives

Sa dili pa magsusi sa kasagarang mga tambal sa sakit sa likod ug liog nga mahimong makaapekto sa imong pagkatulog, importante nga masabtan ang usa sa pinakadako nga sayop nga pagsabut mahitungod sa mga tambal sa pagkatulog: ang epekto sa sedation.

Daghan ang nagtan-aw sa mga sedatives isip mga tabang sa pagkatulog tungod sa kamatuoran nga kini makapahimo kanimo nga makatulog dayon. Bisan pa, wala kini gisulti sa tibuuk nga imahe, base sa Steven A. King, MD, MS, nga nagpraktis sa tambal sa kasakit sa New York ug usa ka propesor sa klinika sa Psychiatry sa New York University School of Medicine.

�Sa dihang namalandong kon unsay maayo alang sa pagkatulog, hinungdanon gayod nga dili kalimtan nga ang pagkatulog dili lang usa ka uniporme nga kalihokan sa tibuok kagabhion, kondili, usa ka sunodsunod nga mga siklo nga naglambigit sa lainlaing lebel sa pagmata,’ misulat si Dr. King sa usa ka site para sa Psychiatric Times. �Tungod lang kay ang usa ka tambal makapakatulog sa usa ka tawo wala magpasabot nga ang malinawon nga pagkatulog ihatag niini kon kini makabalda sa normal nga mga siklo sa pagkatulog.�

Atol sa maayong pagkatulog sa gabii, ang imong utok balik-balik nga moliko sa lima ka hugna: yugto 1, 2, 3, 4, ug paspas nga paglihok sa mata (REM) nga pagkatulog. Kinahanglan nga mogasto ka ug mga 25% sa imong kinatibuk-ang pagkatulog ug kini ang siklo. Ingon nga ang mga tigdukiduki nagtuo nga kini nakatampo sa pag-regulate sa imong mood, pagkat-on, ug pagtipig sa mga panumduman nga adunay walay hunong nga pagkatulog sa REM hinungdanon.

Bantayi ang kalidad sa imong pagkatulog, kung giresetaan ka ug tambal nga adunay sedative effect, pananglitan usa ka opioid. Dili kini kung unsa ka paspas ang imong pagkatulog apan kung unsa usab ka kahayahay ang imong gibati sa sunod nga adlaw. Kung ikaw nalipong ug nagmata nga nagkurog, pakigsulti sa imong doktor bahin sa posibleng mga pagbag-o sa imong regimen sa tambal.

Mga Tambal sa Sakit sa Likod ug Liog nga Mahimong Makabalda sa Pagkatulog

Sa ubos mao ang mga tambal nga nagtambal sa mga kondisyon sa taludtod ug mahimo usab nga adunay mga epekto nga nalangkit sa pagkatulog.

Pahinumdom: Ang lamesa sa ubos nagpakita sa kasagarang mga tambal sa sakit sa likod ug liog nga mahimong makabalda sa imong pagkatulog ug pag-obra sa adlaw; dili kini usa ka listahan sa tanan. Hisguti kanunay ang posibleng epekto sa imong mga tambal nga segurado sa imong doktor.

 

Pakigsulti sa Imong Doktor Mahitungod sa Mga Alternatibo sa Droga Para sa Mas Maayo nga Pagkatulog

Ang kalidad sa imong pagkatulog dili kinahanglan nga mag-antus ingon usa ka sangputanan, bisan kung ang pagpadayon nga himsog ang imong dugokan hinungdanon. Kung nakit-an nimo ang pagkunhod sa kalidad o gidaghanon sa pagkatulog sukad nagsugod ang imong sakit sa likod o liog nga tambal, sultihi ang imong doktor. Mahimong magreseta siya ug alternatibong tambal o pagtambal samtang gitubag ang imong isyu sa taludtod aron mahibalik ang himsog nga pagkatulog.