Makatabang ba ang mga Uhong sa Immune System?

Gibati ba nimo:

• Sakit, kasakit, ug paghubag sa tibuok lawas?
• Sakit sa tiyan, pagsunog, o pagsakit 1-4 ka oras pagkahuman mokaon?
• Sobra nga belching, burping, o bloating?
• Panghubag sa imong tiyan?
• Ang gas ba dayon pagkahuman sa pagkaon?

Kung nakasinati ka sa bisan unsa niini nga mga sitwasyon, unya sulayi kini nga pagkaon nga mga uhong alang sa imong immune system.

Uhong

Mga tambal nga uhong tradisyonal nga gigamit sa daghang siglo pinaagi sa pagpanalipod ni bisan kinsa batok sa makatakod nga mga sakit, ug lainlaing mga kanser. Ang positibo nga biolohikal nga epekto sa mga uhong tungod sa usa ka bahin sa dili direkta nga aksyon sa pagpukaw sa immune cells. Kini nga mga uhong adunay a taas nga kasaysayan sa paggamit pinaagi sa pagsuporta sa kahimsog, labi na sa unang mga kultura sa Chinese, Egyptian, Greek, Mexican, ug Romano. Sa pagkatinuod sa 1991, usa ka 5,300 ka tuig nga mummy ang nadiskobrehan nga nagdala og polypore fungus, nga adunay usa ka purgative effect. Mahimong gigamit kini sa pagtambal sa mga parasito sa tinai sa mummies.

Unsa ang mga Kaayohan sa Uhong?

Gipakita sa modernong panukiduki nga ang tambal nga uhong makahatag ug daghang tinubdan sa sustansiya ug bioactive compounds nga nalangkit sa pipila ka epekto sa panglawas nga nag-una sa pagsuporta sa immune system. Ang mga uhong naglihok isip usa ka anti-bacterial, immune system enhancer ug cholesterol-lowers agents. Dugang pa, kini usa ka hinungdanon nga gigikanan sa mga bioactive compound, ug ang pipila nga mga extract sa uhong gigamit aron mapauswag ang kahimsog sa tawo ingon usab nakit-an ingon mga suplemento sa pagkaon.

Sukad sa medisina nga mga uhong mga makaon nga macroscopic fungi nga makita sa hubo nga mata ug gigamit alang sa ilang mga mapuslanon nga kabtangan sa kahimsog. Ang fungi, nga naglakip sa yeast molds, ug uhong, mabuhi sa patay nga butang nga makaplagan sa yuta, tanom, mananap, ug uban pang fungi. Gibanabana nga adunay 14000 hangtod 22000 nga nahibal-an nga mga espisye sa uhong sa tibuuk kalibutan ug gibana-bana nga 20 hangtod 30 nga mga uhong nga gitikad nga makaon nga mga espisye. Bisan kung adunay gibana-bana nga 15 nga mga espisye nga ihalas nga gipangita aron konsumo, mahimo silang bahin sa mga magamit nga pagkaon o mga suplemento sa pagkaon.

Uhong maoy tinubdan sa daghang sustansiya, lakip ang fiber, protina, selenium, potassium, ug bitamina, B1, B2, B12, C, D, ug E. Nagbaton usab sila ug daghang bioactive components sama sa alkaloids, flavonoids, terpenes, phenolic compounds, polyunsaturated fatty. mga asido, ug polysaccharides. Ang mga uhong gitun-an kay dili lang sa iyang immune-stimulating ug prebiotic nga mga kabtangan, apan kini ilabinang adunay ?- glucan, nga usa ka polysaccharide nga sagad anaa sa mga uhong.

Gisusi sa panukiduki ang mga epekto sa kahimsog sa mga uhong ug nahibal-an ang gibana-bana nga 130 nga posible nga mga kabtangan sa pagtambal, lakip ang:

• Antibacterial
• Antidiabetic
• Antifungal
• Anti-inflammatory
• antioxidants
• Antiparasitic
• Antitumor
• Antiviral
• Hepatoprotective
• Immunomodulating

Ang panukiduki bahin sa mga tambal nga uhong gibase sa mga agianan sa hayop o in-vitro nga labing bag-o. Ang uban naunang clinical trials nagsugyot nga ang mga indibidwal nga mokaon og uhong mahimong adunay mga benepisyo sa pagkunhod sa kanser ug kini daghang mga sintomas sa lawas. Adunay pipila ka mga mekanismo nga gisugyot aron ipatin-aw ang mapuslanon nga mga epekto sa mga uhong alang sa kahimsog sa resistensya. Ang pila ka uhong mahimong positibo nga makaimpluwensya sa gut microbiota pinaagi sa pagpanalipod niini gikan sa makadaot nga mga pathogen. Adunay daghang mga uhong nga gipakita nga nagsuporta sa kahimsog sa resistensya pinaagi sa pagpauswag sa mga kinaiyanhon ug mapahiangay nga mga tubag sa lawas ug adunay mga epekto nga anti-allergic. Ania ang walo ka mga uhong nga adunay immune supportive properties.

Ang Walo ka Uhong

blight

Ang Chaga nga uhong gitawag usab nga birch mushroom o Chaga conk. Kini usa ka itom nga brown ug itom nga fungus nga motubo sa mga punoan sa birch. Daghang mga mapuslanon nga compound ang makit-an sa kini nga uhong ug adunay mga anti-oxidant polyphenols, betulin, ug betulinic acid nga adunay kalabotan sa mga epekto sa anti-cancer alang sa lawas.

Gipakita sa mga pagtuon nga ang Chaga mushroom gigamit sa tradisyonal nga tambal ug mahimong magamit sa lainlaing mga tambal. Naglakip kini sa paggamit sa Chaga ingon usa ka anthelminthic, pag-ayo sa mga sakit sa digestive, ug aron matabangan nga malikayan ang laygay nga sakit nga makaapekto sa kasingkasing ug atay.

Cordyceps

Bisan kung kini dili teknikal nga usa ka uhong, kining talagsaon nga hantatalo nga fungus motubo lamang sa taas nga mga rehiyon sa amihanan-sidlakang India. Nakaplagan ang mga pagtuon nga ang mga bioactive nga sangkap sa cordyceps naglakip sa polysaccharides, cordycepin, ug cordycepin acid. Gihubit ang Cordyceps sa karaang mga libro sa medisina sa China nga gigamit sa mga tradisyonal nga mananambal sa mga pasyente aron mapauswag ang ilang kusog, kalig-on, ug ang ilang mga sumbanan sa pagkatulog.

Sa usa ka pagtuon, himsog nga mga Koreano ang mga indibidwal mikuha og mga suplemento nga adunay sulod nga cordyceps extract sulod sa walo ka semana, ug ang resulta mao nga ang kinuha nagdugang sa kalihokan sa NK-cells (natural killer) immune cells ug nagpalambo sa immune system sa lawas.

Ang Mane sa Lion

Nailhan usab nga Hericium Erinaceus, kini nga uhong adunay puti, morag balhibo nga hitsura nga susama sa mane sa leon. Kini nga uhong mahimong mapuslanon alang sa usa ka himsog nga mikrobyo sa tinai ug nalangkit sa pagkunhod sa kadaot sa tisyu sa colon gikan sa sakit sa panghubag sa tinai.

Gisugyot sa mga tigdukiduki Kana nga mane sa leon mahimong makatabang sa mga indibidwal nga makontrol ang ilang immune system ug makapauswag sa kahimsog sa mga adunay IBD, apan adunay daghang panukiduki nga gihimo aron makumpirma kini nga pagpangita alang sa umaabot.

Maitake

Maitake mao ang culinary ug medicinal mushroom nga napamatud-an nga adunay anticancer activity alang sa lain-laing mga kanser nga makaapekto sa lawas. Ang Maitake adunay usa ka sangkap nga gitawag nga proteoglycan, ug kini adunay kalabotan sa mga epekto sa immune-simulating.

Gipakita ang mga pagtuon nga ang proteoglycan makapakunhod sa kinaiya sa selula sa tumor sa mammary sa mga mananap ug mas daghang panukiduki nagpakita nga ang maitake makahimo sa anti-viral nga kalihokan batok sa hepatitis B ug HIV gikan sa lawas.

Oyster

Ang oyster mushroom kay usa ka genus-grupo sa fungi nga adunay serval species sama sa Pleurotus ostreatus ug Pleurotus florida. Nakaplagan ang panukiduki nga ang polysaccharides nga anaa sa P. ostreatus nga mga uhong maka-activate sa NK cells batok sa cancer cells. Samtang gipakita sa laing panukiduki nga ang kinuha sa P. florida naglangkob sa daghang mga aktibo nga sangkap nga adunay mga anti-inflammatory nga kabtangan sa mga modelo sa hayop.

Reishi

Nailhan ingon nga �hari sa mga uhong�, ang reishi gipakita nga makapugong sa nagkalain-laing mga sakit ug maka-modulate sa panghubag nga nalangkit sa taas nga cholesterol diet sa mga tawo.

Ang mga epekto sa kahimsog niini nga uhong mahimong resulta sa abilidad niini sa pag-regulate sa komposisyon sa microbiota sa lawas.� Ang mapuslanon nga epekto nga makita sa reishi makatabang sa pagdugang sa mga mapuslanon nga bakterya nga naa sa lawas sa usa ka tawo.

shiitake

Ang Shiitake nga mga uhong tradisyonal nga gigamit sa pagtambal sa mga kasagarang sakit nga mahimong masugatan sa usa ka tawo. Gipakita ang mga pagtuon nga ang mga tawo nga mokaon sa shiitake nga uhong nakakita nga adunay mga pagbag-o sa ilang lawas samtang ang ilang resistensya sa gut ug ang mga sangkap nga anti-inflammatory nag-uswag sa paglabay sa panahon.

As nga adunay daghang mga uhong, ang shiitake nga uhong adunay mga epekto sa anticancer ug lentinan nga gigamit karon isip komplementaryong pagtambal sa mga tumor.

Dugtong sa Turkey

Ang turkey tail mushroom nakuha ang ngalan niini gikan sa tan ug brown nga mga singsing sa ibabaw niini, nga susama sa mga balhibo sa ikog sa usa ka pabo. Gipakita sa panukiduki nga sa tradisyonal nga medisina, gigamit sa mga mananambal ang uhong sa ikog sa pabo aron matambal ang mga impeksyon sa fungal, kanser, ug AIDS sa mga pasyente.

Usa ka pagtuon sa 2007 nga gipahigayon sa Kyoto University Graduate School of Medicine sa Japan nakakaplag nga kapin sa 8,000 ka mga pasyente sa kanser nga mikuha ug turkey tail ug gikombinar kini sa chemotherapy adunay dugang kahigayonan nga mabuhi.

Panapos

Gikan sa pagbalik sa lawas, ang mga uhong gigamit sa paghunong sa mga sakit ug kanser. Ang paggamit sa daghang kaayohan sa kahimsog sa pagsuporta sa tibuuk nga lawas mahimong makatabang alang sa bisan kinsa nga gusto nga ilakip kini sa ilang pagkaon. Ang mga uhong makaon samtang ang uban makahilo gikan sa ihalas nga pagkaon nga kini nga walo ka uhong luwas alang sa mga indibidwal. Paghiusa niini nga mga uhong ug uban mga produkto mga mapuslanon sa pagsuporta sa immune system ug gidisenyo alang sa mas maayo nga kalig-on, bioavailability, ug digestive kahupayan.

Ang sakup sa among kasayuran limitado sa chiropractic, musculoskeletal, ug mga isyu sa kahimsog sa nerbiyos o mga artikulo, hilisgutan, ug mga diskusyon sa tambal nga magamit. Gigamit namo ang mga functional health protocols aron matambalan ang mga samad o mga sakit sa musculoskeletal system. Ang among opisina mihimo ug makatarunganong pagsulay sa paghatag ug suportadong mga citation ug nakaila sa may kalabotan nga pagtuon sa panukiduki o mga pagtuon nga nagsuporta sa among mga post. Naghimo usab kami mga kopya sa pagsuporta sa mga pagtuon sa panukiduki nga magamit sa board ug o sa publiko kung gihangyo. Aron sa dugang nga paghisgot sa hilisgutan sa ibabaw, palihug ayaw pagduhaduha sa pagpangutana kang Dr. Alex Jimenez o kontaka kami sa 915-850-0900.

---

mga pakisayran:

El-Deeb, Nehal M, ug uban pa. �Modulation sa NKG2D, KIR2DL ug Cytokine Production ni Espesye sa tanom nga bulak ang Pleurotus Ostreatus Ang Glucan Nagpauswag sa Natural Killer Cell Cytotoxicity Ngadto sa Mga Selyo sa Kanser.� Mga utlanan sa Cell ug Developmental Biology, Frontiers Media SA, 13 Ago. 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6700253/.

Feeney, Mary Jo, ug uban pa. �Mga Uhong ug Panglawas sa Summit Proceedings.� OUP Academic, Oxford University Press, 8 Mayo 2014, academic.oup.com/jn/article/144/7/1128S/4569770.

Ganeshpurkar, Aditya, ug Gopal Rai. �Experimental Evaluation sa Analgesic ug Anti-Inflammatory Potential sa Oyster Mushroom Pleurotus Florida.� Indian Journal of Pharmacology, Medknow Publications & Media Pvt Ltd, 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3608298/.

G�ry, Antoine, ug uban pa. �Chaga (Inonotus Obliquus), Usa ka Umaabot nga Potensyal nga Medicinal Fungus sa Oncology? Usa ka Pagtuon sa Kemikal ug Pagtandi sa Cytotoxicity Batok sa Human Lung Adenocarcinoma Cells (A549) ug Human Bronchial Epithelial Cells (BEAS-2B).� Integrative Cancer Therapies, SAGE Publications, Sept. 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6142110/.

Siya, Yanli, et al. �Grifola Frondosa Polysaccharide: Usa ka Pagrepaso sa Antitumor ug Ubang Biological Activity Studies sa China.� Discovery Medicine, 23 Abr. 2018, www.discoverymedicine.com/Yanli-He/2018/04/grifola-frondosa-polysaccharide-antitumor-and-other-biological-activity-studies-in-china/.

Integrative, PDQ, ug Alternative and Complementary Therapies Editorial Board. �Medicinal Mushrooms (PDQ�).� Mga Sumaryo sa Impormasyon sa Kanser sa PDQ [Internet]., US National Library of Medicine, 30 Nob. 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK401261/.

Jayachandran, Muthukumaran, et al. �Usa ka Kritikal nga Pagrepaso sa Pagpasiugda sa Panglawas sa mga Benepisyo sa Makaon nga Uhong pinaagi sa Gut Microbiota.� International Journal of Molecular Sciences, MDPI, 8 Sept. 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5618583/.

Jung, Su-Jin, ug uban pa. �Immunomodulatory Effects sa Mycelium Extract sa Cordyceps (Paecilomyces Hepiali; CBG-CS-2): Usa ka Randomized ug Double-Blind Clinical Trial.� BMC Complementary ug Alternative Medicine, BioMed Central, 29 Mar. 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6441223/.

Lindequist, Ulrike, ug uban pa. �Medicinal Mushrooms.� Komplementaryo ug Alternatibong Medisina nga Gibase sa Ebidensya: ECAM, Hindawi Publishing Corporation, 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4095656/.

Lindequist, Ulrike, ug uban pa. �Ang Pharmacological Potensyal sa Uhong.� Komplementaryo ug Alternatibong Medisina nga Gibase sa Ebidensya: ECAM, Oxford University Press, Sept. 2005, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1193547/.

Oba, Koji, ug uban pa. �Kaepektibo sa Adjuvant Immunochemotherapy nga adunay Polysaccharide K para sa mga Pasyente nga adunay Curative Resections sa Gastric Cancer.� Cancer Immunology, Immunotherapy: CII, Center for Reviews and Dissemination (UK), Hunyo 2007, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17106715.

Panda, Ashok Kumar, ug Kailash Chandra Swain. �Mga Tradisyonal nga Paggamit ug Potensyal sa Medisina sa Cordyceps Sinensis sa Sikkim.� Journal sa Ayurveda ug Integrative Medicine, Medknow Publications Pvt Ltd, Ene. 2011, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3121254/.

Valverde, Mar�a Elena, ug uban pa. �Edible Mushrooms: Pagpauswag sa Panglawas sa Tawo ug Pagpauswag sa Dekalidad nga Kinabuhi.� Internasyonal nga Journal of Microbiology, Hindawi Publishing Corporation, 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4320875/.

Wasser, Solomon P. �Medicinal Mushroom Science: Current Perspectives, Advances, Ebidensya, and Challenges.� Biomedical Journal, US National Library of Medicine, 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25179726.

 

 

 

Gibati ba nimo:

• Sakit, kasakit, ug paghubag sa tibuok lawas?
• Sakit sa tiyan, pagsunog, o pagsakit 1-4 ka oras pagkahuman mokaon?
• Sobra nga belching, burping, o bloating?
• Panghubag sa imong tiyan?
• Ang gas ba dayon pagkahuman sa pagkaon?

Kung nakasinati ka sa bisan unsa niini nga mga sitwasyon, unya sulayi kining walo ka makaon nga uhong alang sa imong immune system.

Uhong

Mga tambal nga uhong tradisyonal nga gigamit sa mga siglo alang sa pagpanalipod sa bisan kinsa batok sa makatakod nga mga sakit, ug lainlaing mga kanser. Ang positibo nga biolohikal nga mga epekto sa mga uhong tungod sa bahin sa dili direkta nga aksyon sa pagpukaw sa immune cells. Kini nga mga uhong adunay usa ka taas nga kasaysayan sa mga paggamit pinaagi sa pagsuporta sa kahimsog, labi na sa unang mga kultura sa Chinese, Egyptian, Greek, Mexican, ug Romano. Sa pagkatinuod, sa 1991, usa ka 5,300 ka tuig nga mummy ang nadiskobrehan nga adunay polypore fungus, nga adunay usa ka purgative effect.

Mga Benepisyo sa Uhong

Gipakita sa modernong panukiduki nga ang tambal nga uhong makahatag ug daghang tinubdan sa sustansiya ug bioactive compounds nga nalangkit sa pipila ka epekto sa panglawas, ilabina sa pagsuporta sa immune system. Ang mga uhong naglihok isip usa ka anti-bacterial, immune system enhancer ug cholesterol-lowers agents. Dugang pa, kini usa ka hinungdanon nga gigikanan sa mga bioactive compound, ug ang pipila nga mga extract sa uhong gigamit aron mapauswag ang kahimsog sa tawo ingon usab nakit-an ingon mga suplemento sa pagkaon.

Mga tambal nga uhong mga makaon nga macroscopic fungi nga makita sa hubo nga mata ug gigamit alang sa ilang mga mapuslanon nga kabtangan sa kahimsog. Ang fungi, nga naglakip sa yeast molds, ug uhong, mabuhi sa patay nga butang nga makita sa yuta, tanom, mananap, ug uban pang fungi. Gibanabana kini nga adunay 14000 ngadto sa 22000 ka nailhan nga mga espisye sa mga uhong sa tibuok kalibutan, ug gibana-bana nga 20 ngadto sa 30 ka mga uhong nga gitikad nga makaon nga mga espisye, samtang gibana-bana nga 15 ka mga espisye ang ihalas nga gipangita alang sa konsumo ug mahimong bahin isip functional nga mga pagkaon o dietary supplements.

Uhong maoy tinubdan sa daghang sustansiya, lakip ang fiber, protina, selenium, potassium, ug bitamina, B1, B2, B12, C, D, ug E. Nagbaton usab sila ug daghang bioactive components sama sa alkaloids, flavonoids, terpenes, phenolic compounds, polyunsaturated fatty. mga asido, ug polysaccharides. Ang mga uhong gitun-an kay dili lang sa iyang immune-stimulating ug prebiotic nga mga kabtangan, apan kini ilabinang adunay ?- glucan, nga usa ka polysaccharide nga sagad anaa sa mga uhong.

Gisusi sa panukiduki ang mga epekto sa kahimsog sa mga uhong ug nahibal-an ang gibana-bana nga 130 nga posible nga mga kabtangan sa pagtambal, lakip ang:

• Anti-bakterya
• Anti-diabetes
• Anti-fungal
• Anti-inflammatory
• Mga anti-oxidant
• Anti-parasitic
• Anti-tumor
• Anti-viral
• Hepatoprotective
• Immunomodulating

Ang panukiduki bahin sa mga tambal nga uhong gibase sa mga agianan sa hayop o in-vitro nga labing bag-o. Ang uban gisugyot sa sayo pa nga mga pagsulay sa klinika nga ang mga indibidwal nga mokaon og mga uhong mahimong mapuslanon sa pagpakunhod sa risgo sa kanser sa suso ug makatabang sa pagpalambo sa mga sintomas nga nalangkit sa kanser sama sa insomnia ug singot.� Daghang mekanismo Gisugyot nga ipatin-aw ang mga mapuslanon nga epekto sa mga uhong alang sa kahimsog sa resistensya. Ang pila ka uhong mahimong positibo nga makaimpluwensya sa gut microbiota pinaagi sa pagpauswag sa proteksyon batok sa mga pathogen. Adunay ubay-ubay nga mga uhong nga gipakita nga nagsuporta sa kahimsog sa immune pinaagi sa pagpausbaw sa kinaiyanhon ug mapahiangay nga mga tubag sa imyunidad ingon man sa pagpugong sa pagtubag sa resistensya, sa ingon adunay mga epekto nga anti-allergic.

Ang Top 8 nga Uhong

Ania ang top 8 nga mga uhong nga adunay immune supportive properties.

Chaga (Inonotus obliquus)

Ang Chaga nga uhong gitawag usab nga birch mushroom ug Chaga conk. Kini usa ka itom nga brown ug itom nga fungus nga sagad motubo sa mga punoan sa birch. Daghang mga compound ang makit-an sa Chaga, nga adunay mga mapuslanon nga epekto nga adunay mga anti-oxidant polyphenols, betulin, ug betulinic acid nga adunay kalabotan sa mga epekto sa anticancer.

Gipakita sa mga pagtuon nga ang Chaga nga mga uhong gigamit sa tradisyonal nga tambal alang sa lainlaing mga timailhan sa pagtambal, sama sa paggamit niini ingon usa ka anthelminthic, ingon usa ka antitubercular, aron ayohon ang mga sakit sa digestive (gastritis, ulcers, ug uban pa), o bisan sa pagpugong sa mga sakit sa kasingkasing o atay.

Cordyceps (Ophiocordyceps Sinensis)

Bisan tuod ang cordyceps dili teknikal nga usa ka uhong, kining talagsaon nga hantatalo nga fungus motubo lamang sa habog nga mga rehiyon sa Sikkim, usa ka estado sa amihanan-sidlakang India. Nakaplagan ang mga pagtuon nga ang mga bioactive nga sangkap sa cordyceps naglakip sa polysaccharides, cordycepin, ug cordycepic acid. Gihubit ang Cordyceps sa karaang mga libro sa medisina sa China sa karaang mga panahon ug gigamit sa mga tradisyonal nga mananambal aron mapauswag ang kusog, gana, kalig-on, libido, paglahutay, ug mga sumbanan sa pagkatulog.

Sa walo ka semana nga pagtuon, himsog nga mga Koreano ang mga indibidwal mikuha og mga suplemento nga adunay cordyceps extract, ug ang mga resulta mao nga uban sa cordyceps extract, kini nagdugang sa kalihokan sa NK-cells (natural killer immune cells). Kini nga pagbag-o giubanan sa pagpalambo sa immune regulation sa lawas.

Mane sa Lion (Hericium Erinaceus)

Nailhan usab nga Hericium Erinaceus, ang uhong sa mane sa leon adunay puti, sama sa balhibo nga hitsura ug mahimong makapauswag sa mapuslanon nga pagtubo sa microbiota sa tinai ug adunay kalabotan sa pagkunhod sa kadaot sa tisyu sa colon gikan sa sakit sa panghubag sa tinai.

Gisugyot sa mga tigdukiduki Kana nga mane sa leon mahimong makatabang sa mga indibidwal nga makontrol ang ilang immune system ug makapauswag sa kahimsog sa mga adunay IBD, apan adunay daghang panukiduki nga gihimo aron makumpirma kini nga pagpangita.

Maitake (Grifola frondosa)

Maitake kay usa ka culinary ug medicinal mushroom nga napamatud-an nga adunay anticancer activity sa breast cancer, melanoma, ug hepatoma cells. Ang Maitake adunay usa ka sangkap nga gitawag nga proteoglycan, ug kini adunay kalabotan sa mga epekto sa immune-simulating.

Gipakita ang mga pagtuon nga ang proteoglycan makapakunhod sa kinaiya sa selula sa tumor sa mammary sa mga ilaga, ug ang panukiduki nagpakita nga ang maitake makahimo sa anti-viral nga kalihokan batok sa hepatitis B ug HIV (human immunodeficiency virus.)

Oyster (Pleurotus)

Ang oyster mushroom kay usa ka genus sa fungi nga adunay serval species sama sa Pleurotus ostreatus ug Pleurotus florida.� Nakaplagan ang panukiduki nga ang polysaccharides nga anaa sa P. ostreatus nga mga uhong maka-activate sa NK cells batok sa baga ug breast cancer cells. Ang laing panukiduki nagpakita nga ang usa ka kinuha sa P. florida adunay daghang mga aktibo nga sangkap sama sa phenolics, flavonoids, ug polysaccharides nga adunay mga anti-inflammatory analgesic nga epekto sa mga modelo sa hayop.

Reishi (Ganoderma lingzhi)

Nailhan ingon nga �hari sa mga uhong� o ang "mga uhong sa pagka-imortal," ang reishi gipakita sa pagpugong o pagtambal sa lainlaing mga sakit ug pag-modulate sa panghubag nga nalangkit sa taas nga kolesterol nga pagkaon sa mga tawo.

Ang mga epekto sa kahimsog niini nga uhong mahimong resulta sa abilidad niini sa pag-regulate sa komposisyon sa microbiota sa lawas, tungod kay ang polysaccharides nga makit-an sa reishi nagpakita sa mga epekto nga prebiotic ug mahimo’g makadugang sa mapuslanon nga bakterya sa lawas sa usa ka tawo.

Shiitake (Lentinula edodes)

Ang Shiitake nga mga uhong tradisyonal nga gigamit sa pagtambal sa makatarunganon nga mga kondisyon sama sa komon nga katugnaw. Gipakita ang mga pagtuon nga ang mga tawo nga mokaon og shiitake nalangkit sa paborableng mga pagbag-o sa mga pattern sa pagtago sa nagkalain-laing immune compound ug nga ang mga kausaban nga gipahinabo sa pagkonsumo sa shiitake nga uhong makapauswag sa gut immunity ug anti-inflammatory response.

Sama sa daghang uhong, Ang shiitake nga uhong adunay mga epekto sa anticancer ug adunay glucan nga gitawag ug lentinan nga gigamit karon ingon usa ka komplementaryong pagtambal sa mga tumor, labi na sa China ug Japan.

Ikog sa Turkey (Coriolus Versicolor)

Ang turkey tail mushroom nakuha ang ngalan niini gikan sa tan ug brown nga mga singsing sa ibabaw niini, ug ang hitsura niini susama sa mga balhibo sa ikog sa pabo. Gipakita sa panukiduki nga sa tradisyunal nga medisina, ang turkey tail mushroom kay gigamit sa therapeutically sa pagtambal sa fungal infections, cancer, ug AIDS (acquired immunodeficiency syndrome.) Turkey tail mushrooms adunay PSK (polysaccharide-K)� ug gigamit isip complementary cancer treatment.

Usa ka pagtuon sa 2007 nga gipahigayon sa Kyoto University Graduate School of Medicine sa Japan nakakaplag nga kapin sa 8,000 ka mga pasyente nga mikuha ug ikog sa pabo ug gikombinar kini sa chemotherapy nakadugang sa survival rate sa mga pasyente human sa gastric cancer resection.

Panapos

Ang uhong dugay na nga gigamit aron mapugngan ang mga makatakod nga sakit ug lainlaing mga kanser nga mosulod sa lawas. Uban sa daghang mga benepisyo sa kahimsog alang sa suporta sa resistensya, mahimo’g mapuslanon ang paghatag mga anti-inflammatory nga kabtangan. Ang pila ka uhong makaon samtang ang uban makahilo sa ihalas, busa ang pagkonsumo niining walo ka uhong luwas alang sa mga tawo. Paghiusa niini nga mga uhong ug uban mga produkto mga mapuslanon sa pagsuporta sa immune system ug gidisenyo alang sa mas maayo nga kalig-on, bioavailability, ug digestive kahupayan.

Ang sakup sa among kasayuran limitado sa chiropractic, musculoskeletal, ug mga isyu sa kahimsog sa nerbiyos o mga artikulo, hilisgutan, ug mga diskusyon sa tambal nga magamit. Gigamit namo ang mga functional health protocols aron matambalan ang mga samad o mga sakit sa musculoskeletal system. Ang among opisina mihimo ug makatarunganong pagsulay sa paghatag ug suportadong mga citation ug nakaila sa may kalabotan nga pagtuon sa panukiduki o mga pagtuon nga nagsuporta sa among mga post. Naghimo usab kami mga kopya sa pagsuporta sa mga pagtuon sa panukiduki nga magamit sa board ug o sa publiko kung gihangyo. Aron sa dugang nga paghisgot sa hilisgutan sa ibabaw, palihug ayaw pagduhaduha sa pagpangutana kang Dr. Alex Jimenez o kontaka kami sa 915-850-0900.

---

mga pakisayran:

El-Deeb, Nehal M, ug uban pa. �Modulation sa NKG2D, KIR2DL ug Cytokine Production ni Espesye sa tanom nga bulak ang Pleurotus Ostreatus Ang Glucan Nagpauswag sa Natural Killer Cell Cytotoxicity Ngadto sa Mga Selyo sa Kanser.� Mga utlanan sa Cell ug Developmental Biology, Frontiers Media SA, 13 Ago. 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6700253/.

Feeney, Mary Jo, ug uban pa. �Mga Uhong ug Panglawas sa Summit Proceedings.� OUP Academic, Oxford University Press, 8 Mayo 2014, academic.oup.com/jn/article/144/7/1128S/4569770.

Ganeshpurkar, Aditya, ug Gopal Rai. �Experimental Evaluation sa Analgesic ug Anti-Inflammatory Potential sa Oyster Mushroom Pleurotus Florida.� Indian Journal of Pharmacology, Medknow Publications & Media Pvt Ltd, 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3608298/.

G�ry, Antoine, ug uban pa. �Chaga (Inonotus Obliquus), Usa ka Umaabot nga Potensyal nga Medicinal Fungus sa Oncology? Usa ka Pagtuon sa Kemikal ug Pagtandi sa Cytotoxicity Batok sa Human Lung Adenocarcinoma Cells (A549) ug Human Bronchial Epithelial Cells (BEAS-2B).� Integrative Cancer Therapies, SAGE Publications, Sept. 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6142110/.

Siya, Yanli, et al. �Grifola Frondosa Polysaccharide: Usa ka Pagrepaso sa Antitumor ug Ubang Biological Activity Studies sa China.� Discovery Medicine, 23 Abr. 2018, www.discoverymedicine.com/Yanli-He/2018/04/grifola-frondosa-polysaccharide-antitumor-and-other-biological-activity-studies-in-china/.

Integrative, PDQ, ug Alternative and Complementary Therapies Editorial Board. �Medicinal Mushrooms (PDQ�).� Mga Sumaryo sa Impormasyon sa Kanser sa PDQ [Internet]., US National Library of Medicine, 30 Nob. 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK401261/.

Jayachandran, Muthukumaran, et al. �Usa ka Kritikal nga Pagrepaso sa Pagpasiugda sa Panglawas sa mga Benepisyo sa Makaon nga Uhong pinaagi sa Gut Microbiota.� International Journal of Molecular Sciences, MDPI, 8 Sept. 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5618583/.

Jung, Su-Jin, ug uban pa. �Immunomodulatory Effects sa Mycelium Extract sa Cordyceps (Paecilomyces Hepiali; CBG-CS-2): Usa ka Randomized ug Double-Blind Clinical Trial.� BMC Complementary ug Alternative Medicine, BioMed Central, 29 Mar. 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6441223/.

Lindequist, Ulrike, ug uban pa. �Medicinal Mushrooms.� Komplementaryo ug Alternatibong Medisina nga Gibase sa Ebidensya: ECAM, Hindawi Publishing Corporation, 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4095656/.

Lindequist, Ulrike, ug uban pa. �Ang Pharmacological Potensyal sa Uhong.� Komplementaryo ug Alternatibong Medisina nga Gibase sa Ebidensya: ECAM, Oxford University Press, Sept. 2005, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1193547/.

Oba, Koji, ug uban pa. �Kaepektibo sa Adjuvant Immunochemotherapy nga adunay Polysaccharide K para sa mga Pasyente nga adunay Curative Resections sa Gastric Cancer.� Cancer Immunology, Immunotherapy: CII, Center for Reviews and Dissemination (UK), Hunyo 2007, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17106715.

Panda, Ashok Kumar, ug Kailash Chandra Swain. �Mga Tradisyonal nga Paggamit ug Potensyal sa Medisina sa Cordyceps Sinensis sa Sikkim.� Journal sa Ayurveda ug Integrative Medicine, Medknow Publications Pvt Ltd, Ene. 2011, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3121254/.

Valverde, Mar�a Elena, ug uban pa. �Edible Mushrooms: Pagpauswag sa Panglawas sa Tawo ug Pagpauswag sa Dekalidad nga Kinabuhi.� Internasyonal nga Journal of Microbiology, Hindawi Publishing Corporation, 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4320875/.

Wasser, Solomon P. �Medicinal Mushroom Science: Current Perspectives, Advances, Ebidensya, and Challenges.� Biomedical Journal, US National Library of Medicine, 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25179726.

Zaremba, Karolina. �Top 8 nga Uhong Para sa Immune Health.� Bug-os nga script, 4 Nob. 2019, fullscript.com/blog/mushrooms-for-immune-health.