Agility Enhancement: El Paso Back Clinic

Ang agility mao ang abilidad sa pagpadali, pagpahinay, pag-stabilize, ug pag-usab dayon sa mga direksyon nga adunay saktong porma ug postura. Ang tanan, mga atleta ug dili mga atleta, naggamit sa kaliksi kada adlaw. Mahimo kini nga pagmaniobra sa mga butang sa panahon sa pag-jogging, pagbalhin sa mga lihok o posisyon kung maglakaw sa usa ka panon sa katawhan, pagkab-ot sa labing taas nga estante, o pagdala sa mga butang sa taas. Kining kontroladong mga reaksiyon nagkinahanglan ug balanse sa koordinasyon, katulin, kalig-on, ug kusog. Ang Injury Medical Chiropractic ug Functional Medicine Clinic makahatag ug agility enhancement pinaagi sa adjustments, massage, ug decompression aron ma-relax ang lawas, mapalig-on ang muscles, ug mapalambo ang sirkulasyon ug nerve function.

Pagpauswag sa Agility

Ang mga indibidwal nanginahanglan kahanas ug kontrol sa pagtubag sa usa ka stimulus o paglihok. Ang kaabtik nagkinahanglan og muscular coordination, efficiency, ug cohesiveness tali sa ibabaw ug ubos nga lawas. Ang kaabtik ug oras sa reaksyon duha ka sangkap sa kahimsog sa neuromusculoskeletal nga nagtinabangay. Ang pagpaayo sa agility makapauswag sa abilidad sa panghunahuna, paghimo sa gahum, ug pisikal nga pasundayag. Ang pagpaayo sa agility nagpalambo sa kinatibuk-ang pisikal nga kahanas, lakip ang:

• balanse
• Paglahutay
• Koordinasyon
• Pagpugong sa Lawas
• Pag-ila
• Panahon sa pagkaayo

Pag-atiman sa Chiropractic

Ang Chiropractic nagpauswag sa kaabtik sa neurological pinaagi sa gipaayo nga sirkulasyon ug pag-agos sa enerhiya sa sistema sa nerbiyos.

Pagtambal ug Paglikay sa Samad

Ang pagpauswag sa kaabtik makatabang sa pagpugong sa kadaot, tungod kay ang pagbansay sa agility nagdugang sa kontrol, balanse, ug pagka-flexible. Nagtudlo kini sa husto nga pagbutang sa lawas samtang naglihok aron mapanalipdan ang mga tuhod, abaga, ug ubos nga likod. Makatabang usab kini sa pagpalig-on sa mga kaunuran ug pagpalambo sa kalig-on sa connective tissue nga nagtugot kanila sa pagpamubo ug pagpalugway sa paspas. Makatabang kini nga malikayan ang mga samad ug mahupay ang kasakit ug pagkagahi nga nalangkit sa sobrang paggamit sa kaunuran.

• Ang pagkagahi kasagaran mahitabo tungod sa sobrang paggamit sa mga kaunuran.
• Ang pagkagahi makapamenos sa pagka-flexible, nagdugang sa risgo sa kadaot ug makaapekto sa paglihok ug pisikal nga kapabilidad.
• Ang pagkagahi mahimong mahitabo tungod sa mga pagbag-o sa adlaw-adlaw nga rutina.
• Gipugngan sa Chiropractic ang mga kaunuran gikan sa tensiyon, pagkunhod sa pagkagahi ug pagdugang sa imong hanay sa paglihok.
• Ang Chiropractic makatabang sa pagpalig-on sa musculoskeletal system, nga makapasayon ​​sa pagpadayon sa normal nga balanse.
• Ang Chiropractic makapalig-on sa mga kaunuran pinaagi sa paghimo sa mga lanot sa kaunuran nga mas makapadasig, nga makatampo sa mas paspas nga oras sa reaksyon.

Naghimo kami mga plano sa pagtambal sa rehabilitasyon ug kusog ug pagkondisyon nga indibidwal alang sa matag indibidwal. Kini nga programa naglakip sa mosunod:

• Pagsusi sa Chiropractic.
• Therapeutic nga pagmasahe.
• Mga ehersisyo sa rehabilitasyon.
• Pagpalig-on sa tibuok lawas.
• Postura, paglihok, ug edukasyon sa pasundayag alang sa mas maayo nga paglihok.
• Mga rekomendasyon sa kahimsog ug nutrisyon.

Ang among mga programa sa pagtambal gilaraw aron mapaayo ang matag indibidwal panglawas sa tibuok lawas ug pagpakunhod sa risgo sa kadaot.

---

Pauswaga ang Balanse Ug Kaabtik

---

mga pakisayran

Ali, Kamran, ug uban pa. "Pagtandi sa Complex Versus Contrast Training sa Steroid Hormones ug Sports Performance sa Lalaki nga mga Manlalaro sa Soccer." Journal sa chiropractic nga tambal vol. 18,2 (2019): 131-138. doi:10.1016/j.jcm.2018.12.001

Järvinen, Tero AH, ug uban pa. "Mga kadaot sa kaunuran: pag-optimize sa pagkaayo." Labing maayo nga praktis ug panukiduki. Klinikal nga rheumatology vol. 21,2 (2007): 317-31. doi:10.1016/j.berh.2006.12.004

Lennemann, Lynette M et al. "Ang impluwensya sa pagbansay sa agility sa physiological ug cognitive performance." Journal of strength and conditioning research vol. 27,12 (2013): 3300-9. doi:10.1519/JSC.0b013e31828ddf06

Miners, Andrew L. "Pagtambal sa Chiropractic ug pagpauswag sa pasundayag sa sports: usa ka pagrepaso sa literatura sa asoy." Ang Journal sa Canadian Chiropractic Association vol. 54,4 (2010): 210-21.