Ang pagkawala sa imong buhok mahimong makauulaw ug makapaguol, ug kini usa ka problema nga giatubang sa mga tawo sa tanan nga edad ug gender. Ang mas grabe pa, ang mga medikal nga pagtambal mahimong hinungdan sa dili gusto nga mga epekto, sama sa iritasyon sa anit, dili gusto nga pagtubo sa buhok sa nawong ug kamot, ug bisan mga isyu sa cardiovascular.
Maayo na lang, ang pipila ka mga paagi nga wala’y droga makatabang sa pagpugong, pagpahunong, o bisan pagbali sa pagkawala sa buhok. Si Jeanna Doyle, usa ka beterano nga makeup artist nga adunay kapin sa 25 ka tuig nga kasinatian nga nagtrabaho sa mga setting sa medikal ug media, nagsulti Panglawas sa Newsmax ang yawe mao ang paglikay sa mga hinungdan nga makapadali sa problema.
"Sa pagkawala sa buhok, hinungdanon nga dili mograbe ang problema," ingon niya. Imbis nga modangop sa mga droga, gisugyot ni Doyle ang mosunod nga natural nga mga paagi aron mapugngan ang pagkawala sa buhok:
Ayaw paghugas sa imong buhok kanunay. Ang kanunay nga paghugas sa imong buhok, labaw pa sa kausa sa usa ka adlaw, pananglitan, makapakunhod sa natural nga mga lana sa imong lawas aron mapanalipdan ang imong anit ug buhok. Imbis nga hugasan kanunay ang imong buhok, tugoti ang natural nga mga lana sa pagbuhat sa ilang trabaho. "Aron mapadako ang mga adlaw tali sa paghugas, gamita ang dry shampoo," misugyot si Doyle.
Ihulog ang blow dryer. Ang taas nga kainit gikan sa mga blow dryer, ingon man ang pagkulot ug pagpatul-id sa mga puthaw, mahimong makadaot sa imong buhok. Pinaagi sa paglimit kung unsa kadaghan ang init nga gipadapat sa imong buhok, mahimo nimong malikayan ang pipila ka mga kadaot nga nahimo sa taas nga kainit. Mahimo pa nimo nga i-extend ang mga adlaw sa taliwala sa mga istilo pinaagi sa paggamit sa usa ka seda o satin nga unlan aron matulog sa gabii, ingon ni Doyle.
Pag-natural sa imong pag-atiman sa buhok. Namatikdan ni Doyle nga daghang shampoo, conditioner, ug uban pang mga produkto sa pag-atiman sa buhok nga puno sa makahilo nga parabens, sulfate, alkohol, ug uban pang mga kemikal. Sulayi ang paggamit sa organiko o natural nga mga alternatibo, sama sa gihimo sa John Masters Organics. "Adunay daghang mga produkto nga 'mahigalaon sa buhok' nga magamit sa merkado karon [aron gamiton ingon mga alternatibo] - adunay bisan wala’y alkohol nga spray sa buhok," ingon ni Doyle.
Likayi ang pagproseso sa kemikal. Ang sobra nga pagproseso sa kemikal - gigamit sa pagkolor, pagpatapot, o pagpahayahay sa buhok - makahimo og daghang kadaot ug usa ka dakong hinungdan sa pagkawala sa buhok. Aron malikayan kini, sulayi ang usa ka bag-ong estilo sa buhok nga maghatag sa imong lawas nga makapahulay gikan sa mga serbisyo sa kemikal o labing menos palawigon ang mga pagbiyahe sa salon taliwala sa mga serbisyo sa kemikal.
Pag-atiman sa basa nga buhok. Ang agresibo nga pagsipilyo sa basa nga buhok mahimong mobira sa mga hilo gikan sa ulo, ug sakit kaayo. Imbis nga mag-antos niini, sulayi paggamit ang usa ka suklay o brush sa dili pa basa ang imong buhok. Adunay mga brush nga espesipiko nga gihimo alang sa basa nga buhok, apan si Doyle nag-ingon nga kinahanglan ka "kanunay nga malumo."
Luwasa ang imong ponytail. Ang hugot nga mga ponytail kasagarang makaguba sa mga hilo sa buhok, ilabina kung kini gibira sa lugar o gihukas nga nagdali. Aron malikayan kini, girekomenda ni Doyle ang paggamit sa usa ka humok nga kurbata, ug pagpundok sa buhok sa liog, imbes sa usa ka taas, hugot nga pony.
Pagwagtang sa tensiyon. Ang mga estilo sa buhok sama sa hugot nga mga braid sagad nga nalangkit sa tension o traction alopecia, ug sa pipila ka mga kaso, mahimong hinungdan sa paghubag o bisan sa pagtubo sa bakterya. Imbis nga estrikto, sinapid nga mga kandado, pilia ang gamay nga luag nga mga braid, o sulayi ang lain, dili kaayo tensiyonado nga istilo.
Propesyonal nga Sakop sa Pagpraktis *
Ang kasayuran dinhi sa "7 Mga Paagi nga Wala’y Droga sa Pagbatok sa Pagkawala sa Buhok" wala gituyo nga pulihan ang usa-sa-usa nga relasyon sa usa ka kwalipikado nga propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog o lisensyado nga doktor ug dili tambag medikal. Giawhag ka namon nga maghimo mga desisyon sa pag-atiman sa kahimsog base sa imong panukiduki ug pakigtambayayong sa usa ka kwalipikado nga propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog.
Impormasyon sa Blog ug Kasangkaran nga mga Panaghisgot
Ang among sakup sa kasayuran limitado sa Chiropractic, musculoskeletal, pisikal nga mga tambal, kaayohan, nga nag-amot sa etiological mga kasamok sa viscerosomatic sulod sa mga klinikal nga presentasyon, kaubang somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complex, sensitibo nga mga isyu sa panglawas, ug/o functional nga mga artikulo sa medisina, mga hilisgutan, ug mga diskusyon.
Among gihatag ug present klinikal nga kolaborasyon uban sa mga espesyalista gikan sa lainlaing mga disiplina. Ang matag espesyalista gidumala sa ilang propesyonal nga sakup sa praktis ug ilang hurisdiksyon sa lisensya. Gigamit namon ang mga protocol sa kahimsog ug kahimsog aron matambal ug suportahan ang pag-atiman sa mga kadaot o sakit sa musculoskeletal system.
Ang among mga video, mga post, mga hilisgutan, mga hilisgutan, ug mga insight naglangkob sa mga klinikal nga butang, mga isyu, ug mga hilisgutan nga may kalabutan ug direkta o dili direkta nga nagsuporta sa among klinikal nga sakup sa praktis.*
Ang among opisina makatarunganon nga misulay sa paghatag suporta nga mga citation ug nahibal-an ang may kalabutan nga pagtuon sa panukiduki o mga pagtuon nga nagsuporta sa among mga post. Naghatag kami mga kopya sa pagsuporta sa mga pagtuon sa panukiduki nga magamit sa mga board sa pagdumala ug publiko kung gihangyo.
Nasabtan namon nga gisakup namon ang mga butang nga nanginahanglan dugang nga pagpatin-aw kung giunsa kini makatabang sa usa ka piho nga plano sa pag-atiman o protokol sa pagtambal; busa, aron sa dugang nga paghisgot sa hilisgutan sa taas, palihug ayaw pangutana Dr. Alex Jimenez, DC, O kontaka kami sa 915-850-0900.
Ania kami aron matabangan ka ug ang imong pamilya.
Panalangin
Dr. Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, Ang IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Lisensyado isip Doktor sa Chiropractic (DC) sa Texas & New Mexico*
Lisensya sa Texas DC # TX5807, New Mexico DC Lisensya # NM-DC2182
Lisensyado isip Rehistradong Nars (RN*) in Florida
Lisensya sa Florida nga RN Lisensya # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Compact nga kahimtang: Multi-State License: Gitugotan sa Pagpraktis sa Mga Estado sa 40*
Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Akong Digital Business Card