Ang boksing mao ang tanan nga kasuko karon-ang tanan gikan sa mga modelo sama Ngipon nga Hadid ug Ashley Graham sa mga celebs like J.Lo ug Demi Lovato Gipili ang kusog nga pag-ehersisyo ingon ilang agianan aron magpabilin nga himsog. Ug siguradong naa sila sa usa ka butang. Ang boksing usa ka maayong paagi sa pagpataas sa imong kasingkasing ug tono sa imong lawas gikan sa ulo hangtod sa tiil.
Dili sulagma nga daghan kaayo ang mga tawo nga mahilig sa boxing rock killer physiques. Ang boksing (ingon man ang mahagiton nga trabaho sa pagkondisyon nga kauban sa pagbansay) nagpalig-on ug nagkulit sa bug-os nga lawas. Kana tungod kay ang boksing dili lang bahin sa agresibo nga paglabay sa mga suntok-kini usa ka talagsaon nga pag-ehersisyo sa kinatibuk-ang lawas nga nagpahugot ug nagpahugot sa tanan gikan sa imong mga bukton sa imong kinauyokan.
RELATED: 5 Mga Lihok sa Sayaw nga Samba nga Makapakusog sa Kasingkasing nga Makasunog sa Tambok
Ingon niana, ang pagsulod sa usa ka boxing gym o klase mahimong medyo makahadlok kung ikaw usa ka bag-o. Busa Health nakig-uban sa two-time boxing world champion Chris Algieri aron makuha ang lowdown sa kinahanglan mahibal-an nga mga sukaranan sa boksing. Tan-awa kini nga video aron mahibal-an ang tanan gikan sa kung giunsa ang pagkuha sa fighter stance, paglabay og 1-2 nga suntok (nailhan usab nga jab-cross), ug pag-master sa ubang mga klasiko nga paglihok, sama sa mga upper cut ug hook. Kung bag-o ka sa boksing o nangita lang aron maperpekto ang imong porma, ania ang kinahanglan nimong mahibal-an alang sa usa ka kinatibuk-ang pag-ehersisyo sa knockout.
Propesyonal nga Sakop sa Pagpraktis *
Ang kasayuran dinhi sa "3 Boxing Move para sa mga Magsusugod" wala gituyo nga pulihan ang usa-sa-usa nga relasyon sa usa ka kwalipikado nga propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog o lisensyado nga doktor ug dili tambag medikal. Giawhag ka namon nga maghimo mga desisyon sa pag-atiman sa kahimsog base sa imong panukiduki ug pakigtambayayong sa usa ka kwalipikado nga propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog.
Impormasyon sa Blog ug Kasangkaran nga mga Panaghisgot
Ang among sakup sa kasayuran limitado sa Chiropractic, musculoskeletal, pisikal nga mga tambal, kaayohan, nga nag-amot sa etiological mga kasamok sa viscerosomatic sulod sa mga klinikal nga presentasyon, kaubang somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complex, sensitibo nga mga isyu sa panglawas, ug/o functional nga mga artikulo sa medisina, mga hilisgutan, ug mga diskusyon.
Among gihatag ug present klinikal nga kolaborasyon uban sa mga espesyalista gikan sa lainlaing mga disiplina. Ang matag espesyalista gidumala sa ilang propesyonal nga sakup sa praktis ug ilang hurisdiksyon sa lisensya. Gigamit namon ang mga protocol sa kahimsog ug kahimsog aron matambal ug suportahan ang pag-atiman sa mga kadaot o sakit sa musculoskeletal system.
Ang among mga video, mga post, mga hilisgutan, mga hilisgutan, ug mga insight naglangkob sa mga klinikal nga butang, mga isyu, ug mga hilisgutan nga may kalabutan ug direkta o dili direkta nga nagsuporta sa among klinikal nga sakup sa praktis.*
Ang among opisina makatarunganon nga misulay sa paghatag suporta nga mga citation ug nahibal-an ang may kalabutan nga pagtuon sa panukiduki o mga pagtuon nga nagsuporta sa among mga post. Naghatag kami mga kopya sa pagsuporta sa mga pagtuon sa panukiduki nga magamit sa mga board sa pagdumala ug publiko kung gihangyo.
Nasabtan namon nga gisakup namon ang mga butang nga nanginahanglan dugang nga pagpatin-aw kung giunsa kini makatabang sa usa ka piho nga plano sa pag-atiman o protokol sa pagtambal; busa, aron sa dugang nga paghisgot sa hilisgutan sa taas, palihug ayaw pangutana Dr. Alex Jimenez, DC, O kontaka kami sa 915-850-0900.
Ania kami aron matabangan ka ug ang imong pamilya.
Panalangin
Dr. Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, Ang IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Lisensyado isip Doktor sa Chiropractic (DC) sa Texas & New Mexico*
Lisensya sa Texas DC # TX5807, New Mexico DC Lisensya # NM-DC2182
Lisensyado isip Rehistradong Nars (RN*) in Florida
Lisensya sa Florida nga RN Lisensya # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Compact nga kahimtang: Multi-State License: Gitugotan sa Pagpraktis sa Mga Estado sa 40*
Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Akong Digital Business Card